It can lower your blood pressure…Ob

It can lower your blood pressure…
Obesity, one of the main consequences of excessive added sugar intake, is a major risk factor for high blood pressure.

It decreases your heart attack risk.
People with higher added sugar intakes had a notable increase in risk of heart attacks compared to those with lower intakes’ one recent study found.

It keeps your brain sharp.
You may have been warned that sweets can eat away at teeth enamel ,but what’s even scarier is that sugar can eat away at your brain power too.

It will lower your risk of diabetes.

You’ll be less likely to have Alzheimer’s and dementia.

It can help prevent fatty liver disease.
Research suggests a diet high in added sugar can exacerbate fatty liver disease.

It can help reduce your risk of certain cancers.
Tough studies are not completely conclusive’ some research suggests that excessive added dietary sugar is correlated with higher levels of certain cancers, such as pancreatic cancer

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันสามารถลดความดันโลหิต...โรคอ้วน หนึ่งลำดับหลักของการบริโภคน้ำตาลเพิ่มมากเกินไป เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญสำหรับความดันโลหิตสูงมันลดความเสี่ยงหัวใจวายคนภาคน้ำตาลเพิ่มสูงขึ้นได้เพิ่มขึ้นโดดเด่นในความเสี่ยงของการโจมตีหัวใจเปรียบเทียบกับผู้ที่มีต่ำกว่าภาคหนึ่งการศึกษาล่าสุดพบมันทำให้สมองของคุณคมชัดคุณอาจมีการเตือนว่า ขนมสามารถกินที่เคลือบฟัน แต่สิ่งสิ่งแม้ ว่า น้ำตาลสามารถกินที่พลังสมองของคุณเกินไปมันจะลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานคุณจะมีแนวโน้มน้อยลงเพื่อให้ของเสื่อมและสมองเสื่อมมันสามารถช่วยป้องกันโรคตับไขมันงานวิจัยแนะนำอาหารเพิ่มน้ำตาลสูงสามารถทำให้รุนแรงโรคตับไขมันมันสามารถช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งบางอย่างศึกษายากไม่ใช่ข้อสรุปที่สมบูรณ์ ' บางวิจัยชี้ให้เห็นว่า มากเกินไปเพิ่มกากน้ำตาลมี correlated กับระดับที่สูงขึ้นของโรคมะเร็งบางอย่าง เช่นมะเร็งตับอ่อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันสามารถลดความดันโลหิตของคุณ ...
โรคอ้วนซึ่งเป็นหนึ่งในผลกระทบหลักของการบริโภคน้ำตาลเพิ่มมากเกินไปเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับความดันโลหิตสูง. มันลดการเต้นของหัวใจความเสี่ยงโจมตีของคุณ. คนที่มีการบริโภคน้ำตาลเพิ่มสูงขึ้นมีเพิ่มขึ้นโดดเด่นในความเสี่ยงของการ โรคหัวใจเมื่อเทียบกับผู้ที่มีการบริโภคที่ลดลง 'การศึกษาล่าสุดพบ. จะช่วยให้สมองของคุณคม. คุณอาจจะได้รับการเตือนว่าขนมสามารถกินอยู่ที่เคลือบฟันฟัน แต่สิ่งที่น่ากลัวคือการที่น้ำตาลสามารถกินอยู่ที่พลังสมองของคุณมากเกินไปมันจะลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานของคุณ. คุณจะมีโอกาสน้อยที่จะมีการเสื่อมและภาวะสมองเสื่อม. มันสามารถช่วยป้องกันโรคตับไขมัน. วิจัยชี้ให้เห็นอาหารสูงในน้ำตาลเพิ่มสามารถทำให้รุนแรงโรคตับไขมัน. ก็จะสามารถช่วยลดความเสี่ยงของบางอย่าง โรคมะเร็ง. การศึกษามีความยากไม่ได้ข้อสรุปอย่างสมบูรณ์ 'บางวิจัยแสดงให้เห็นว่ามากเกินไปน้ำตาลเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีความสัมพันธ์กับระดับที่สูงขึ้นของโรคมะเร็งบางชนิดเช่นมะเร็งตับอ่อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันสามารถลดความดันโลหิตของคุณ . . . . . . .
โรคอ้วน หนึ่งในผลหลักของการเพิ่มน้ำตาลเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับความดันโลหิตสูง หัวใจโจมตี

ลดความเสี่ยง เพิ่มน้ำตาลในอาหาร
คนสูงกว่าก็มีชื่อเสียงในความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของโรคหัวใจเมื่อเทียบกับผู้ที่มีการบริโภคลดลงหนึ่ง การศึกษาล่าสุดพบ


มันทำให้สมองของคุณคมชัดคุณอาจได้รับการเตือนว่า ขนมก็กินไปที่ผิวฟัน แต่สิ่งที่น่ากลัวกว่าคือว่าน้ำตาลจะกัดกินพลังสมองของคุณด้วย

ก็จะลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน .

คุณจะโอกาสน้อยที่จะเป็นอัลไซเมอร์และโรคสมองเสื่อม

มันสามารถช่วยป้องกันโรคตับ .
ผลการวิจัยระบุว่าอาหารสูงในน้ำตาลเพิ่มสามารถเพิ่มไขมันโรคตับ

ก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิด
เหนียวการศึกษาจะไม่สมบูรณ์ข้อสรุป ' งานวิจัยแสดงให้เห็นว่ามากเกินไป เพิ่มใยอาหาร น้ำตาล มีความสัมพันธ์กับระดับที่สูงขึ้นของโรคมะเร็งบางชนิด เช่น
โรคมะเร็งตับอ่อน