What is the Calorie Adjustment in m

What is the Calorie Adjustment in my Exercise Diary?
MyFitnessPal pulls your calorie burn directly from our total daily calorie App Gallery partners. Since partner devices track minute to minute, and our program views the entire day as a whole, we then project forward to the end of the day based on your calorie burn so far. When viewing your adjustment (either by tapping the “i” next to the adjustment in your Exercise Diary on our main website at www.MyFitnessPal.com, or by tapping the adjustment itself in the app), you should see a number directly under the partner, which represents the instant sync, and a number to the right of the partner which represents our projection for the day based on your current sync.

Because the adjustment value is recalculated every time your device uploads new data, you should expect this value to change over the course of the day. It is also necessary to make sure your partner device and MyFitnessPal are set to the same time zones (time zones can be updated in the main settings). At midnight, the projected sync and your actual sync should then match exactly. Depending on when you last sync, there may be a slight variation between one day and the next as the two values catch up to each other.

On the calculation page, under the partner totals, you should then see your MyFitnessPal total. The MyFitnessPal total includes not only your daily goals, but also the calories needed to reach the goals you have set within the program, such as lose 1 pound, (we originally deduct these calories when providing your daily goals on MyFitnessPal, they then must be added back in when comparing against your actual total burn from your partner device). Since our program instantly awards calories to your day when exercises are added into the cardiovascular section, to avoid double credit, we also add your cardiovascular totals in with your MyFitnessPal total.

When your device partner projected total is Greater than your MyFitnessPal total, you will then see a positive adjustment of the difference added to your MyFitnessPal account. If your device partner projected total is Less than your MyFitnessPal total, you will then either see a 0, or if you have opted to turn on Negative adjustments, you will see a deduction of calories. If the adjustment is negative this indicates the partner's reported calorie burn is lower than what MyFitnessPal’s has already provided for you.

Because the adjustment value is recalculated every time your device uploads new data, you should expect this value to change over the course of the day.

By default, MyFitnessPal will show you only positive calorie adjustments. To permit negative adjustments, log in to the full MyFitnessPal site at www.MyFitnessPal.com and click the main "Settings" tab, then "Diary Settings." Check the box for "Enable Negative Adjustments" then click "Save Changes.” If you are typically unable to sync your device until late in the day, you may wish to leave negative adjustments "off."

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คือการปรับแคลอรี่ในการออกกำลังกายของฉันไดอารี่อะไร
MyFitnessPal ดึงแคลอรี่ของคุณเผาไหม้โดยตรงจากคู่ค้าต่างแกลลอรี่แคลอรี่ของเราในชีวิตประจำวันรวม เนื่องจากอุปกรณ์พันธมิตรติดตามโดยนาทีและโปรแกรมของเรามองตลอดทั้งวันโดยรวมแล้วเราก็หวังที่จะฉายตอนท้ายของวันขึ้นอยู่กับการเผาผลาญแคลอรี่ของคุณเพื่อให้ห่างไกล เมื่อดูการปรับตัวของคุณ (ทั้งโดยการแตะที่ "ฉัน" ต่อไปการปรับในไดอารี่การออกกำลังกายของคุณในเว็บไซต์หลักของเราที่ www.MyFitnessPal.com หรือโดยการแตะที่ปรับตัวเองใน app) คุณจะเห็นจำนวนโดยตรงภายใต้ หุ้นส่วนซึ่งเป็นตัวแทนของซิงค์ทันทีและจำนวนไปทางขวาของพันธมิตรซึ่งหมายถึงการประมาณการของเราในวันนั้นขึ้นอยู่กับการซิงค์ในปัจจุบันของคุณ. เนื่องจากค่าปรับจะคำนวณเวลาที่อุปกรณ์ของคุณอัพโหลดข้อมูลใหม่ทุกครั้งที่คุณควรคาดหวังว่าค่านี้ เปลี่ยนช่วงเวลาของวัน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าอุปกรณ์คู่ของคุณและ MyFitnessPal มีการกำหนดให้โซนเวลาเดียวกัน (โซนเวลาที่สามารถปรับปรุงได้ในการตั้งค่าหลัก) ในเวลาเที่ยงคืนซิงค์ซิงค์และคาดการณ์ที่แท้จริงของคุณควรจะตรงกับ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเมื่อคุณซิงค์ที่ผ่านมาอาจจะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยระหว่างวันหนึ่งและต่อไปขณะที่ทั้งสองค่าจับขึ้นกับแต่ละอื่น ๆ . ในหน้าการคำนวณภายใต้ผลรวมพันธมิตรแล้วคุณจะเห็นรวม MyFitnessPal ของคุณ รวม MyFitnessPal รวมถึงไม่เพียงเป้าหมายในชีวิตประจำวันของคุณ แต่ยังแคลอรี่ที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ภายในโปรแกรมเช่นสูญเสีย£ 1 (เรา แต่เดิมหักแคลอรี่เหล่านี้เมื่อให้เป้าหมายในชีวิตประจำวันของคุณใน MyFitnessPal พวกเขาก็จะต้อง เพิ่มกลับมาในเมื่อเปรียบเทียบกับการเผาไหม้รวมที่เกิดขึ้นจริงของคุณจากอุปกรณ์คู่ของคุณ) ตั้งแต่แคลอรี่โปรแกรมของเราได้รับรางวัลทันทีวันของคุณเมื่อการออกกำลังกายที่จะเพิ่มเข้าไปในส่วนของโรคหัวใจและหลอดเลือดเพื่อหลีกเลี่ยงเครดิตคู่เรายังเพิ่มผลรวมหัวใจและหลอดเลือดของคุณมีทั้งหมดของคุณ MyFitnessPal. เมื่อพันธมิตรอุปกรณ์ของคุณคาดการณ์รวมมากกว่ารวม MyFitnessPal ของคุณคุณจะ แล้วดูการปรับในเชิงบวกของความแตกต่างที่เพิ่มให้กับบัญชีของคุณ MyFitnessPal หากคู่อุปกรณ์ของคุณคาดการณ์รวมน้อยกว่ารวม MyFitnessPal ของคุณแล้วคุณอาจจะเห็น 0 หรือถ้าคุณได้เลือกที่จะเปิดการปรับเปลี่ยนเชิงลบคุณจะเห็นหักแคลอรี่ หากปรับเป็นลบซึ่งบ่งชี้การเผาไหม้แคลอรี่รายงานของพันธมิตรที่ต่ำกว่าสิ่งที่ MyFitnessPal ได้ให้แล้วสำหรับคุณ. เนื่องจากค่าปรับจะคำนวณเวลาที่อุปกรณ์ของคุณอัพโหลดข้อมูลใหม่ทุกครั้งที่คุณควรคาดหวังว่าค่านี้จะเปลี่ยนช่วงเวลาของวัน . โดยค่าเริ่มต้น MyFitnessPal จะแสดงให้คุณแคลอรี่เพียงการปรับเปลี่ยนในเชิงบวก จะอนุญาตให้มีการปรับเปลี่ยนในเชิงลบในการเข้าสู่เว็บไซต์ MyFitnessPal เต็ม www.MyFitnessPal.com และคลิกที่หลัก "การตั้งค่าแท็บ" แล้ว "ตั้งค่าไดอารี่." ตรวจสอบกล่องสำหรับ "เปิดใช้งานการปรับ Negative" แล้วคลิก "บันทึกการเปลี่ยนแปลง." ถ้าคุณมักจะไม่สามารถซิงค์อุปกรณ์ของคุณจนดึกในวันที่คุณอาจต้องการที่จะออกจากการปรับเปลี่ยนเชิงลบ "จาก".

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อะไรคือแคลอรี่ปรับการออกกำลังกายไดอารี่ของฉัน
myfitnesspal ดึงแคลอรี่ของคุณเผาไหม้โดยตรงจากทั้งหมดของเราทุกวัน แคลอรี่ app แกลลอรี่พันธมิตร ตั้งแต่พันธมิตรอุปกรณ์ติดตามนาทีเพื่อนาที , และโปรแกรมมุมมองของเราทั้งวัน ทั้งเรา แล้วโครงการไปข้างหน้าไปยังจุดสิ้นสุดของวันตามแคลอรี่ของคุณเผาไหม้เพื่อให้ห่างไกลเมื่อดูการปรับตัวของคุณ ( โดยการเคาะ " ฉัน " ต่อไป เพื่อการปรับตัวในไดอารี่ออกกำลังกายของคุณบนเว็บไซต์หลักของเราที่ www.myfitnesspal.com หรือโดยการปรับตัวใน app ) , คุณจะเห็นตัวเลขโดยตรงภายใต้หุ้นส่วนซึ่งเป็นซิงค์ทันที และตัวเลขด้านขวาของคู่ที่ เป็นตัวแทนของเราฉายสำหรับวันตาม
ซิงค์ในปัจจุบันของคุณ
เพราะค่าปรับคำนวณทุกครั้งที่อุปกรณ์ของคุณภาพข้อมูลใหม่ คุณควรคาดหวังว่ามูลค่านี้เพื่อเปลี่ยนผ่านหลักสูตรของวัน มันก็ยังเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่า myfitnesspal อุปกรณ์คู่ของคุณและตั้งค่าโซนเวลาเดียวกัน ( โซนเวลาที่สามารถปรับปรุงได้ในการตั้งค่าหลัก ) ตอนเที่ยงคืน และคาดว่าซิงค์ซิงค์ที่แท้จริงของคุณควรจะตรงกับ .ขึ้นอยู่กับเมื่อคุณสุดท้าย ซิงค์ อาจมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยระหว่างวัน และถัดไปเป็นสองค่าจับขึ้นกับแต่ละอื่น ๆ .

ในการคำนวณหน้าภายใต้หุ้นส่วนรวม จากนั้นคุณจะเห็นทั้งหมด myfitnesspal ของคุณ รวม myfitnesspal รวมถึงไม่เพียง แต่เป้าหมายของคุณทุกวัน แต่ยังแคลอรี่ต้องไปถึงเป้าหมายที่คุณได้ตั้งค่าภายในโปรแกรม เช่น เสีย 1 ปอนด์( ตอนแรกเราหักแคลอรี่เหล่านี้เมื่อให้เป้าหมายของคุณทุกวันบน myfitnesspal , แล้วพวกเขาจะต้องเพิ่มกลับมา เมื่อเปรียบเทียบกับการเผาผลาญของคุณทั้งหมดที่เกิดขึ้นจริงจากคู่อุปกรณ์ของคุณ ) เนื่องจากโปรแกรมของเราทันทีรางวัลแคลอรี่วันของคุณเมื่อออกกำลังกายจะเพิ่มในส่วนของ เพื่อหลีกเลี่ยงการเครดิตคู่