Breathing using the diaphragm or ab

Breathing using the diaphragm or abdominal muscles (abdominal or diaphragmatic breathing)
is breathing and has a minimal use of force air out of the lungs. Allow the lungs to fully expand Lower respiratory symptoms by racers
- the patient sits in a comfortable position. Or lying in the harbor heads high
- with one hand placed in the middle of the chest. And put his other hand epigastric area
- Inhale through the nose, counting slowly in 1-2. While breathing in the belly to belly. I felt a hand placed around the stomach moves up. And chest area is less movement
- breathing through the mouth by wrapping his mouth like whistling in the 1-2-3-4 abdominal muscles are contracted corset.Observed from the belly collapses. Recommended for patients with light pressure on the abdomen while exhaling.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หายใจโดยใช้ไดอะแฟรมหรือกล้ามเนื้อหน้าท้อง (ท้อง หรือกระบังลมหายใจ) หายใจ และมีการใช้น้อยที่สุดของกองทัพอากาศจากปอด ช่วยให้ปอดขยายอาการระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง โดยนักแข่งเต็ม -ผู้ป่วยที่อยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบาย หรือนอนในท่าศีรษะสูง -มือเดียวอยู่ตรงกลางของหน้าอก และใส่เขามือ epigastric พื้นที่อื่น ๆ -สูดดมผ่านทางจมูก การตรวจนับอย่างช้า ๆ ใน 1-2 ในขณะที่หายใจในท้องจะท้อง ผมรู้สึกว่า มือวางอยู่รอบ ๆ กระเพาะเลื่อนขึ้น บริเวณหน้าอกมี การเคลื่อนไหวน้อย -หายใจผ่านทางปาก โดยห่อปากเช่นวงศ์ย่อยแดงใน 1-2-3-4 ท้องที่มีกล้ามเนื้อรัดตัวสัญญา สังเกตจากยุบท้อง แนะนำสำหรับผู้ป่วยกดเบา ๆ บนหน้าท้องขณะหายใจออก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หายใจโดยใช้ไดอะแฟรมหรือกล้ามเนื้อหน้าท้อง (ท้องหรือหายใจ)
หายใจและมีการใช้งานน้อยที่สุดของกองทัพอากาศออกจากปอด อนุญาตให้ปอดจะขยายตัวได้อย่างเต็มที่อาการระบบทางเดินหายใจลดลงเหนื่อยหอบ
- ผู้ป่วยนั่งอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบาย หรือนอนในท่าหัวสูง
- ด้วยมือข้างหนึ่งวางอยู่กลางหน้าอก และใส่มืออื่น ๆ บริเวณท้องของเขา
- หายใจเข้าทางจมูกนับช้าลงใน 1-2 ในขณะที่หายใจเข้าท้องจะท้อง ผมรู้สึกว่ามือวางอยู่รอบท้องเคลื่อนขึ้น และบริเวณหน้าอกคือการเคลื่อนไหวน้อย
- การหายใจทางปากโดยการตัดปากของเขาเหมือนผิวปากในกล้ามเนื้อหน้าท้อง 1-2-3-4 มีสัญญา corset.Observed จากการล่มสลายหน้าท้อง แนะนำสำหรับผู้ป่วยที่มีความดันแสงบนหน้าท้องในขณะที่หายใจออก