1. Start each morning with a "Salt

1. Start each morning with a "Salt Water Flush"
Burroughs emphasizes that the master cleanse eliminates toxins from the body, and he suggests helping the body along with laxative teas and salt-water cleansing.

Salt Water Flush Directions

Add 2 level teaspoons of non-iodized sea salt to a full quart of lukewarm water. Drink the entire quart of salt and water first thing in the morning. NOTE: This must be taken on an empty stomach.

Several eliminations will likely occur during the next hour. If elimination does not occur, increase the amount of salt slightly; if it is too forceful, reduce the salt-to-water ratio until the proper balance is found.

2. Drink 6 or more glasses of the Master Cleanse organic lemonade mixture throughout the day. (see sidebar for Master Cleanse recipe)
For detoxification:

Follow the above recipe. If you are underweight and are worried about losing weight while detoxifying, increase the amount of syrup in the mixture.

For weight loss:

In the past, it was recommended to use less maple syrup - as little as 1 TBSP per 10 oz glass - to maximize weight loss on the lemonade diet. However, using more maple syrup provides sustaining energy that allows many dieters to maintain the cleanse. Thus, overall dieters are more likely to meet their weight loss goals using the same lemonade diet recipe that is recommended for detoxification, including 2 TBSP of maple syrup per glass.

3. Optional: Drink an occasional cup of organic peppermint tea (included in all Master Cleanse Kits)
4. End each day with an herbal laxative tea.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. เริ่มต้นทุกเช้า ด้วยการ "เกลือน้ำล้าง"Burroughs เน้นที่ ทำความสะอาดหลักขจัดสารพิษจากร่างกาย และเขาแนะนำช่วยให้ร่างกายพร้อมกับยาระบายชาและเกลือทำความสะอาดแนะนำล้างน้ำเกลือเพิ่มระดับ 2 ช้อนชาเกลือทะเลไม่ใช่ไอโอดีนควอร์ตเต็มของน้ำอุ่น ดื่มควอร์ตทั้งเกลือและน้ำสิ่งแรกในตอนเช้า หมายเหตุ: นี้ต้องนำมาขณะท้องว่างตัดออกหลายจะอาจเกิดในระหว่างชั่วโมงถัดไป ถ้าตัดออกเกิดขึ้น เพิ่มปริมาณของเกลือเล็กน้อย ถ้าพลังมากเกินไป ลดอัตราส่วนเกลือน้ำจนพบความสมดุลที่เหมาะสม2. ดื่มแก้ว น้อย 6 ส่วนผสมอินทรีย์มะนาวล้างพิษหลักตลอดทั้งวัน (ดูที่แถบด้านข้างสำหรับล้างพิษหลักสูตร)สำหรับการล้างพิษ:ทำตามสูตรข้างต้น ถ้าคุณน้ำหนักขาด และมีความกังวลใจเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนักขณะล้างพิษ เพิ่มปริมาณน้ำในส่วนผสมสำหรับการลดน้ำหนัก:ในอดีต มันถูกแนะนำให้ใช้น้ำเชื่อมเมเปิ้ลน้อย -น้อยเป็น 1 ช้อนโต๊ะต่อแก้ว 10 ออนซ์ - เพื่อเพิ่มน้ำหนักในอาหารน้ำมะนาว อย่างไรก็ตาม การใช้น้ำเชื่อมเมเปิ้ลเพิ่มเติมให้พลังงานเครือให้ติดตามมากมายในการรักษาทำความสะอาด ดังนั้น ติดตามโดยรวมมีแนวโน้มในการบรรลุเป้าหมายลดน้ำหนักโดยใช้อาหารสูตรอาหารเดียวของน้ำมะนาวที่แนะนำสำหรับล้างพิษ รวมทั้งยานของเปิ้ลต่อแก้ว3. อุปกรณ์เสริม: เครื่องดื่มถ้วยชาเปปเปอร์มินท์อินทรีย์ (รวมอยู่ในชุดล้างพิษหลักทั้งหมด) เป็นครั้งคราว4. สิ้นสุดแต่ละวัน ด้วยชาเป็นยาระบาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. เริ่มทุกวันด้วย "น้ำเกลือฟลัช"
โรห์เน้นว่าทำความสะอาดต้นแบบช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและเขาแสดงให้เห็นช่วยให้ร่างกายพร้อมกับชายาระบายและการทำความสะอาดเกลือน้ำ. น้ำเกลือทิศทาง Flush เพิ่มช้อนชาระดับที่ 2 ของการไม่ เกลือทะเล -iodized กับวอร์เต็มไปด้วยน้ำอุ่น ดื่มวอร์ทั้งหมดของเกลือและน้ำสิ่งแรกในตอนเช้า หมายเหตุ: นี่จะต้องดำเนินการในขณะท้องว่าง. หลายคัดออกมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงชั่วโมงถัดไป หากกำจัดไม่ได้เกิดขึ้น, เพิ่มปริมาณของเกลือเล็กน้อย; ถ้ามันเป็นพลังเกินไปลดอัตราส่วนเกลือต่อการน้ำจนสมดุลที่เหมาะสมพบ. 2 เครื่องดื่มมากกว่า 6 แก้วอาจารย์ทำความสะอาดผสมน้ำมะนาวอินทรีย์ตลอดทั้งวัน (ดูแถบด้านข้างสำหรับสูตรอาจารย์ทำความสะอาด) สำหรับการล้างพิษ: ตามสูตรข้างต้น . ถ้าคุณมีความหนักและมีความกังวลเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนักในขณะที่สารพิษ, เพิ่มปริมาณของน้ำเชื่อมในส่วนผสมสำหรับการลดน้ำหนัก: ในอดีตที่ผ่านมามันก็แนะนำให้ใช้น้ำเชื่อมเมเปิ้ลน้อย - เป็นเพียง 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 10 แก้วออนซ์ - เพื่อ เพิ่มการสูญเสียน้ำหนักในอาหารน้ำมะนาว อย่างไรก็ตามการใช้น้ำเชื่อมเมเปิ้ลให้พลังงานมากขึ้นที่ช่วยให้ลดน้ำหนักจำนวนมากในการรักษาทำความสะอาดอย่างยั่งยืน ดังนั้น dieters โดยรวมมีแนวโน้มที่จะตอบสนองเป้าหมายการลดน้ำหนักของพวกเขาโดยใช้สูตรอาหารน้ำมะนาวเดียวกันกับที่เป็นที่แนะนำสำหรับการล้างพิษรวมทั้ง 2 ช้อนโต๊ะน้ำเชื่อมเมเปิ้ลต่อแก้ว. 3 ตัวเลือก: เครื่องดื่มถ้วยเป็นครั้งคราวของชาสะระแหน่อินทรีย์ (รวมอยู่ในทุกอาจารย์ทำความสะอาดชุด) 4 จบในแต่ละวันด้วยชาสมุนไพรเป็นยาระบาย