What would improve my confidence an

What would improve my confidence and self-esteem?

Learn to be more assertive and not feel guilty about saying no
Give yourself at least equal priority as those you love
Examine why you feel bad about yourself and what you can do to change this
Monitor your self talk and question your negative statements about yourself
Stop focusing on yourself too much and try to help others
Make time for yourself and treat yourself often
Don't be afraid to ask others for what you want

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อะไรจะปรับปรุงความเชื่อมั่นและภาคภูมิใจในตนเองของฉัน เรียนรู้ที่จะออกมากขึ้น และไม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับการไม่มี ให้ความสำคัญเท่ากันน้อยเป็นคนที่คุณรักตัวเอง ตรวจสอบเหตุผลที่คุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองและสิ่งที่คุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงนี้ ตรวจสอบพูดคุยของคุณเอง และคำถามยอดลบเกี่ยวกับตัวเอง หยุดโฟกัสในตัวเองมากเกินไป และพยายามที่จะช่วยเหลือผู้อื่น ทำให้เวลาสำหรับตัวเอง และรักษาตัวเองมักจะ อย่ากลัวที่จะถามคนอื่น ๆ สิ่งที่คุณต้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิ่งที่จะปรับปรุงความเชื่อมั่นและภาคภูมิใจในตนเองของฉันได้อย่างไร

เรียนรู้ที่จะกล้าแสดงออกมากขึ้นและไม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับการไม่พูด
ให้ตัวเองอย่างน้อยมีความสำคัญเท่ากันคนที่คุณรัก
ตรวจสอบว่าทำไมคุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองและสิ่งที่คุณสามารถทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลงนี้
ตรวจสอบการพูดคุยด้วยตนเองและคำถามงบเชิงลบของคุณเกี่ยวกับตัวเอง
หยุดการมุ่งเน้น ในตัวเองมากเกินไปและพยายามที่จะช่วยคนอื่น ๆ
ทำให้เวลาสำหรับตัวเองและรักษาตัวเองมักจะ
ไม่ต้องกลัวที่จะถามคนอื่น ๆ สิ่งที่คุณต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สิ่งที่จะปรับปรุงความเชื่อมั่นและเห็นคุณค่าในตนเอง ?เรียนรู้ที่จะเป็นเชิงรุกมากขึ้น และไม่รู้สึกผิดว่าไม่ให้ตัวเองอย่างน้อยเท่ากับความสำคัญเท่าที่คุณรักตรวจสอบว่าทำไมคุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองและสิ่งที่คุณสามารถทำอะไรกับการเปลี่ยนแปลงนี้ตรวจสอบตนเอง พูดคุยและถามคำให้การเชิงลบเกี่ยวกับตัวเองเลิกคิดว่าตัวเองมากเกินไป และพยายามที่จะช่วยให้คนอื่น ๆให้เวลากับตัวเอง และถือว่าตัวเองบ่อยๆอย่ากลัวที่จะถามคนอื่น ๆสำหรับสิ่งที่คุณต้องการ