First, the idea that 2 lbs/week is

First, the idea that 2 lbs/week is the maximum amount of weight/fat loss that should be achieved has been around for years but nobody seems to know where it comes from. Certainly there’s no physiological reason for this to be a maximum and much larger rates of true weight/fat loss can be achieved with extreme deficits.
Anyone who has watched The Biggest Loser knows this to be true and even without that level of asininity, very large folks following a protein-sparing modified fast as per my Rapid Fat Loss Handbook have been measured at 1/2-2/3 pounds of fat loss PER DAY. Which is 3.5+ pounds of fat per week. Clearly 2 lbs/week is a bogus value in a physiological sense.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ครั้งแรกที่ความคิดที่ว่า£ 2 / สัปดาห์เป็นจำนวนเงินสูงสุดของน้ำหนัก / การสูญเสียไขมันที่ควรจะประสบความสำเร็จได้รับรอบปีที่ผ่านมา แต่ไม่มีใครดูเหมือนจะรู้ที่มาจาก แน่นอนไม่มีเหตุผลทางสรีรวิทยาของเรื่องนี้จะเป็นสูงสุดและอัตราที่มีขนาดใหญ่น้ำหนักจริง / การสูญเสียไขมันสามารถทำได้ด้วยการขาดดุลที่มากที่สุด.
ทุกคนที่ได้ดูใหญ่แพ้รู้เรื่องนี้จะเป็นจริงและแม้จะไม่ได้ระดับของ asininity ที่มีขนาดใหญ่มาก คนต่อไปนี้เป็นโปรตีนเจียดการแก้ไขอย่างรวดเร็วตามความอ้วนอย่างรวดเร็วของฉันคู่มือการสูญเสียได้รับการวัดที่ 1 / 2-2 / 3 ปอนด์ของการสูญเสียไขมันต่อวัน ซึ่งเป็น 3.5 ขึ้นไปปอนด์ของไขมันต่อสัปดาห์ เห็นได้ชัดว่า£ 2 / สัปดาห์เป็นค่าปลอมในความหมายทางสรีรวิทยา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ก่อน , ความคิดที่ 2 ปอนด์ / สัปดาห์ เป็นยอดสูงสุดของน้ำหนัก / การสูญเสียไขมันที่ควรบรรลุได้รับรอบปี แต่ไม่มีใครรู้ว่ามันมาจากไหน . แน่นอนไม่มีสรีระ เหตุผลนี้จะเป็นสูงสุดและอัตราขนาดใหญ่มากของแท้น้ำหนัก / ลดไขมันสามารถทำได้ด้วย
มากเกิดใครที่ได้ดูขี้แพ้ที่ใหญ่ที่สุด รู้ให้จริง และถ้าระดับของ asininity ขนาดใหญ่มาก folks ต่อไปนี้เป็นโปรตีนที่แก้ไขได้อย่างรวดเร็วตามคู่มือการสูญเสียไขมันอย่างรวดเร็วของผมวัดได้ 1 / 2-2 / 3 ปอนด์ของการสูญเสียไขมันต่อวัน ซึ่งเป็น 3.5 ปอนด์ของไขมันต่อสัปดาห์ ชัดเจน 2 ปอนด์ / สัปดาห์เป็นค่าปลอมในความรู้สึกทางกาย