How to Get Rosy White SkinSo many a

How to Get Rosy White Skin
So many articles show you how to get lighter skin. This article will show you not only how to whiten skin, but how to maintain it with a rosy glow. Most of these methods are unverified home remedies. If you are worried about possible side effects or skin discoloration, see your doctor or dermatologist for advice.
Increase your Vitamin C intake. This enhances skin color and suppleness. This will help keep your skin strong by maintaining its basic support structure—collagen. You can increase Vitamin C intake by:
Eating more foods that contain Vitamin C. This includes citrus like lemon,orange,gooseberry,etc.Fruits/juices, strawberries, sweet peppers, tomatoes, cantaloupe, and green peas.
Taking Vitamin C pills. If you chose to do it this way, you should take 250 mg/day. Do not go beyond this amount.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีการรับผิวกุหลาบสีขาว
ดังนั้นบทความจำนวนมากแสดงให้คุณเห็นวิธีการที่จะได้รับผิวเบา บทความนี้จะแสดงให้คุณไม่เพียง แต่วิธีการที่จะผิวขาว แต่วิธีการที่จะรักษามันด้วยแสงสีดอกกุหลาบ ส่วนใหญ่วิธีการเหล่านี้การเยียวยาที่บ้านยังไม่มีการยืนยัน หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่เป็นไปได้หรือเปลี่ยนสีผิว, พบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังสำหรับคำแนะนำของคุณ.
เพิ่มปริมาณวิตามินซีของคุณ นี้จะช่วยเพิ่มสีผิวและความอ่อนนุ่ม นี้จะช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรงโดยการรักษาการสนับสนุนขั้นพื้นฐานของโครงสร้างคอลลาเจน คุณสามารถเพิ่มปริมาณวิตามินซีโดย:
การรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีซึ่งรวมถึงส้มเช่นมะนาว, สีส้ม, มะเฟือง, etc.Fruits / น้ำผลไม้สตรอเบอร์รี่พริกหวานมะเขือเทศแคนตาลูปและถั่วเขียว.
กินยาวิตามินซี หากคุณเลือกที่จะทำมันด้วยวิธีนี้คุณควรใช้เวลา 250 มิลลิกรัม / วัน อย่าไปไกลกว่าเงินจำนวนนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีการได้รับกุหลาบขาว
ดังนั้นหลายบทความแสดงวิธีการได้รับผิวจางลง บทความนี้จะแสดงให้คุณไม่เพียง แต่วิธีการขัดผิว แต่วิธีการรักษาด้วยการเรืองแสงเป็นสีดอกกุหลาบ . ที่สุดของวิธีการเหล่านี้เป็นวิธีแก้ที่บ้านยืนยัน . ถ้าคุณเป็นกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ หรือ กระผิว พบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณสำหรับคำแนะนำ .
เพิ่มการบริโภควิตามิน C .นี้ช่วยเพิ่มสีผิวและอ่อนนุ่ม . นี้จะช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง โดยยังคงพื้นฐานสนับสนุนโครงสร้างคอลลาเจน คุณสามารถเพิ่มการบริโภควิตามิน C :
กินอาหารมากขึ้นอาหารที่ประกอบด้วยวิตามิน C ซึ่งรวมถึง ส้ม เช่น มะนาว ส้ม ผลไม้ชนิดหนึ่ง , etc.fruits/juices สตรอเบอร์รี่ พริกหวาน มะเขือเทศ แคนตาลูป และถั่วเขียว
กินยาวิตามิน C .ถ้าคุณเลือกที่จะทำมันด้วยวิธีนี้ คุณควรใช้ 250 มิลลิกรัมต่อวัน ไปไม่เกินจํานวนนี้