Swim. Swimming is great exercise an

Swim. Swimming is great exercise and is fun to boot. This will work different muscles depending on the style of swimming you do. Swimming is frequently recommended for people with joint problems or those that are significantly overweight, as it can take a great deal of strain off of the skeleton while still raising the heart rate.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ว่ายน้ำ ว่ายน้ำออกกำลังกายที่ดี และ สนุกจะบูต นี้จะทำงานกล้ามเนื้อแตกต่างกันขึ้นอยู่กับสไตล์ของคุณว่ายน้ำ ว่ายน้ำบ่อยแนะนำสำหรับคนที่มีปัญหาร่วมกัน หรือที่มีน้ำหนัก เกิน เป็นมันอาจใช้เวลามากของความเครียดออกจากโครงกระดูกขณะยังคง อัตราการเต้นหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การว่ายน้ำ ว่ายน้ำเป็นออกกำลังกายที่ดีและมีความสนุกสนานในการบูต นี้จะทำงานกล้ามเนื้อแตกต่างกันขึ้นอยู่กับรูปแบบของการว่ายน้ำที่คุณทำ สระว่ายน้ำขอแนะนำบ่อยสำหรับผู้ที่มีปัญหาร่วมกันหรือผู้ที่มีน้ำหนักเกินอย่างมีนัยสำคัญที่จะสามารถใช้เวลาจัดการที่ดีของความเครียดออกจากโครงกระดูกในขณะที่ยังเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ