Using Imagery to Learn and Master P

Using Imagery to Learn and Master Physical Skills
Learning physical skills is one of the more commonly known uses of imagery. Athletes can mentally rehearse anything from shooting free throws to driving golf balls to performing gymnastics routines in order to learn, fine-tune, or automate these skills. As a coach you can help athletes use imagery to improve their physical skills by integrating imagery into practice. For example, after listening to a coach's instructions or observing a demonstration, athletes can imagine themselves performing a desired skill before physi- cally practicing it. Immediately after executing a skill effectively, athletes can create a vivid image of their performance while it is fresh in their memory, thus helping etch the mental blueprint into the mind After a practice session, they can use imagery to review key points.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การใช้ภาพเพื่อเรียนรู้และหลักทักษะทางกายภาพ เรียนรู้ทักษะทางกายภาพคือหนึ่งใช้เป็นที่รู้จักโดยทั่วไปของภาพ นักกีฬาสามารถทดสอบจิตใจอะไรจากขว้างฟรีเพื่อการขับขี่ที่ลูกกอล์ฟทำกิจวัตรยิมนาสติกเพื่อการเรียนรู้ การถ่ายภาพปรับแต่ง หรือทำให้ทักษะเหล่านี้ได้ เป็นโค้ช คุณสามารถช่วยให้นักกีฬาใช้ภาพเพื่อพัฒนาทักษะทางกายภาพ โดยรวมภาพสู่การปฏิบัติ เช่น หลังจากฟังคำแนะนำของโค้ช หรือสังเกตการสาธิต นักกีฬาสามารถจินตนาการตัวเองทำก่อนมันฝึก cally physi-ทักษะที่ต้องการ ทันทีหลังจากที่ปฏิบัติการทักษะได้อย่างมีประสิทธิภาพ นักกีฬาสามารถสร้างภาพสดใสของประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขาในขณะที่สดในความทรงจำ ช่วยกัดพิมพ์เขียวจิตในใจหลังจากแบบฝึกหัด พวกเขาสามารถใช้ภาพที่จุดสำคัญ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใช้ภาพถ่ายการเรียนรู้และพัฒนาทักษะทางกายภาพ
การเรียนรู้ทักษะทางกายภาพเป็นหนึ่งในการใช้งานที่รู้จักกันมากกว่าปกติของภาพ นักกีฬาจิตใจสามารถฝึกซ้อมอะไรจากการยิงโยนฟรีที่จะผลักดันลูกกอล์ฟยิมนาสติกที่จะดำเนินการการปฏิบัติในการสั่งซื้อที่จะเรียนรู้ปรับแต่งหรือทักษะเหล่านี้โดยอัตโนมัติ เป็นโค้ชที่คุณสามารถช่วยให้นักกีฬาใช้ภาพที่จะพัฒนาทักษะทางกายภาพของพวกเขาโดยการบูรณาการภาพไปสู่การปฏิบัติ ตัวอย่างเช่นหลังจากฟังคำแนะนำของโค้ชหรือการสังเกตการสาธิตนักกีฬาสามารถจินตนาการว่าตัวเองดำเนินการทักษะที่ต้องการก่อนที่จะถอนรากถอนโคนทางกายภาพการฝึกซ้อม ทันทีหลังจากที่การดำเนินงานได้อย่างมีประสิทธิภาพทักษะนักกีฬาสามารถสร้างภาพที่สดใสของประสิทธิภาพของพวกเขาในขณะที่มันมีความสดใหม่ในความทรงจำของพวกเขาจึงช่วยกัดพิมพ์เขียวทางจิตในใจหลังจากการฝึกซ้อมที่พวกเขาสามารถใช้ภาพในการตรวจสอบข้อมูลสำคัญ