Downward Movement PhaseMaintain bod

Downward Movement Phase
Maintain body position on the bench and roller pad.
Lower roller pad slowly and under control to beginning position.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระยะย้ายลง
รักษาตำแหน่งร่างกายบนตัวม้าและลูกกลิ้งแผ่น
ลดลูกกลิ้งแผ่นช้า และภาย ใต้การควบคุมการเริ่มต้นตำแหน่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ระยะที่เคลื่อนไหวลง
รักษาตำแหน่งของร่างกายอยู่บนม้านั่งและแผ่นลูกกลิ้ง
แผ่นลูกกลิ้งล่างอย่างช้าๆและอยู่ภายใต้การควบคุมไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเคลื่อนไหวลงเฟส
รักษาร่างกายตำแหน่งบนม้านั่งและลูกกลิ้ง แผ่นล่างลูกกลิ้งและแผ่น
ช้าๆภายใต้การควบคุมเพื่อเริ่มต้นตำแหน่ง