Most slimmers know that fruits and

Most slimmers know that fruits and vegetables are an important part of a healthy, balanced diet and can help to fill us up when we’re trying to lose weight. But nevertheless, some popular choices from the fruit and veg aisle in the supermarket still leave us feeling confused.

For example, many of us choose to avoid bananas, avocados, sweetcorn, carrots and peas because we think they are fattening. In contrast, some of us think that eating celery or grapefruit will actually help weight loss.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Slimmers ส่วนใหญ่ทราบว่า ผักและผลไม้เป็นส่วนสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพ สมดุล และสามารถช่วยเติมเราเมื่อเรากำลังพยายามลดน้ำหนัก แต่อย่างไรก็ตาม บางตัวเลือกยอดนิยมจากเก็บผลไม้และ veg ในซุปเปอร์มาร์เก็ตยังฝากความรู้สึกสับสนตัวอย่าง หลาย ๆ คนเลือกที่จะหลีกเลี่ยงกล้วย avocados, sweetcorn แครอท และถั่ว เพราะเราคิดว่า พวกเขาจะเลี่ยน ในทางตรงข้าม เราคิดว่า กินขึ้นฉ่ายหรือส้มโอจะจริงช่วยลดน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Slimmers ส่วนใหญ่ทราบว่าผักและผลไม้เป็นส่วนสำคัญของการมีสุขภาพดี, อาหารที่สมดุลและสามารถช่วยในการเติมเต็มเราขึ้นเมื่อเรากำลังพยายามที่จะลดน้ำหนัก แต่อย่างไรก็ตามบางตัวเลือกที่นิยมจากผลไม้และผักที่ทางเดินในซูเปอร์มาร์เก็ตยังคงปล่อยให้เรารู้สึกสับสน. ตัวอย่างเช่นเราหลายคนเลือกที่จะหลีกเลี่ยงกล้วยอะโวคาโด, ข้าวโพดหวานแครอทและถั่วเพราะเราคิดว่าพวกเขาจะเลี่ยน ในทางตรงกันข้ามบางส่วนของเราคิดว่าการกินผักชีฝรั่งหรือส้มโอจริงจะช่วยให้การสูญเสียน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

slimmers ส่วนใหญ่ทราบว่า ผักและผลไม้เป็นส่วนสำคัญของอาหารที่สมดุลและมีสุขภาพดีสามารถช่วยให้เราเมื่อเรากำลังพยายามที่จะลดน้ำหนัก แต่อย่างไรก็ตาม บางคนนิยมเลือกจากผลไม้และผักในซูเปอร์มาร์เก็ตยังทางเดินออกจากความรู้สึกที่เราสับสน

เช่น คนเราเลือกที่จะหลีกเลี่ยงกล้วยอะโวคาโด , ข้าวโพดหวาน ,แครอทและถั่ว เพราะเราคิดว่า จะเลี้ยง ในทางตรงกันข้าม บางคนคิดว่า การรับประทานขึ้นฉ่ายหรือส้มโอจะช่วยลดน้ำหนัก