ออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ วันละ 30 นาที อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง
Exercise should exercise regularly. 30 minutes per day, week, 2-3 times.
Exercise should exercise 30 minutes a day 2-3 times.
Exercise should exercise regularly. 30 minutes per day per week 2-3 times.