-Use salt as needed for taste.-Drin

-Use salt as needed for taste.
-Drink at least 8 glasses of water a day.
-Increase the amount of protein you take in, and decrease the amount of fried foods and junk food you eat.
-Get enough rest.
-Exercise regularly.
-Elevate your feet several times during the day.
-Avoid drinking alcohol.
-Avoid beverages containing caffeine.
-Your doctor may suggest you take prescribed medicine and additional supplements

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เกลือที่ใช้งานได้ตามต้องการสำหรับรสชาติ.
-Drink อย่างน้อย 8 แก้วน้ำวัน.
เติบโตเพิ่มขึ้นจากปริมาณของโปรตีนที่คุณใช้เวลาในการและลดปริมาณของอาหารทอดและอาหารขยะที่คุณกิน.
รับคำพักผ่อนให้เพียงพอ.
-Exercise อย่างสม่ำเสมอ .
-Elevate เท้าของคุณหลายครั้งในระหว่างวัน.
ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลีกเลี่ยง.
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหลีกเลี่ยง.
แพทย์อาจแนะนำ -Your คุณใช้เวลาที่กำหนดยาและอาหารเสริมเพิ่มเติม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- ใช้เกลือที่จำเป็นสำหรับรสชาติ
- ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
- เพิ่มปริมาณของโปรตีนที่คุณใช้ และลดปริมาณของอาหารทอดและอาหารขยะกิน
-
- ได้พักผ่อนเพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ยกเท้าหลายครั้งระหว่าง วัน หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ -
.
-
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน .- แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณรับยายาและอาหารเสริมเพิ่มเติม