What Is Yin Yoga?Yin is a passive p

What Is Yin Yoga?

Yin is a passive practice where postures are held for between 3-5 minutes, sometimes longer. It is called Yin because it harnesses the lunar, more fluid, more feminine energetic qualities in the body by nourishing our connective tissue that calls for softening, stillness and the strength.

All these allow us to remain in a pose while being curious and contemplative, as we observe sensations as they arise, without judgement. It is a contrast to the usual Yang practices, which are usually more focused on physical strength building and mental endurance by working the body dynamically.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หยินโยคะคืออะไรยินเป็นปฏิบัติแฝงท่าที่จัดในระหว่าง 3-5 นาที ยาวบางครั้ง มันถูกเรียกว่าหยิน เพราะมันจูงจันทรคติ เติมน้ำมัน คุณภาพมีพลังมากกว่าผู้หญิงในร่างกาย โดยผิวของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่นุ่มนวล ความนิ่ง และความแข็งแรงทั้งหมดนี้ทำให้เรายังคงอยู่ในการก่อให้เกิดในขณะที่กำลังอยากรู้อยากเห็น และ พรุ เท่าที่เราสังเกตเห็นน่าจะเกิดขึ้น ไม่ มีการตัดสิน ความคมชัดการปฏิบัติยางปกติ ซึ่งจะมักมากเน้นสร้างแรงกายและความอดทนจิตใจ โดยการทำงานเนื้อหาแบบไดนามิก ได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คืออะไรโยคะหยิน? หยินคือการปฏิบัติเรื่อย ๆ ท่าที่จะมีขึ้นระหว่าง 3-5 นาทีบางครั้งอีกต่อไป มันถูกเรียกว่าหยินเพราะสายรัดดวงจันทร์, ของเหลวมากขึ้นคุณภาพมีพลังของผู้หญิงมากขึ้นในร่างกายโดยบำรุงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของเราที่เรียกร้องให้อ่อน, ความเงียบสงบและความแข็งแรง. ทั้งหมดเหล่านี้ช่วยให้เรายังคงอยู่ในท่าในขณะที่กำลังอยากรู้อยากเห็นและครุ่นคิด ในขณะที่เราสังเกตความรู้สึกที่เกิดขึ้นโดยไม่มีการตัดสิน มันเป็นตรงกันข้ามกับการปฏิบัติยางปกติซึ่งมักจะเน้นมากขึ้นในการสร้างความแข็งแรงทางกายภาพและความอดทนทางจิตใจโดยการทำงานของร่างกายแบบไดนามิก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อะไรคือ หยินโยคะ

ยินเป็นเรื่อยๆ ฝึกท่าที่จัดขึ้นระหว่าง 3-5 นาที บางครั้งอาจนานกว่านั้น มันเรียกว่า หยิน เพราะสายรัดทางจันทรคติ , ของเหลว , ผู้หญิงมากขึ้นพลังในร่างกายของเรา โดยคุณภาพบำรุงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เรียกร้องให้อาศัย ความนิ่งและแรง

ทั้งหมดนี้ช่วยให้เราสามารถอยู่ในท่าครุ่นคิดในขณะที่อยากรู้อยากเห็น ,เท่าที่เราสังเกตความรู้สึกเช่นที่พวกเขาเกิดขึ้นโดยไม่มีการพิพากษา มันเป็นตรงกันข้ามกับการปฏิบัติยังปกติ ซึ่งมักจะเน้นมากขึ้นในการสร้างความเข้มแข็งทางร่างกาย และจิตใจ ความอดทน โดยการทำงานของร่างกายแบบไดนามิก