When people exercise, they are usua

When people exercise, they are usually aware that they are strengthening the muscles of their limbs ; many do not think of the body’s most vital muscle, the heart, which must work regularly night and day for many years during a lifetime. In fact exercise can markedly improve the working of the heart, and there are two basic ways in which this can be done.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อคนออกกำลังกาย พวกเขาจะมักจะทราบว่า พวกเขาจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อของแขนขาของพวกเขา หลายคนไม่คิดเป็นกล้ามเนื้อสำคัญที่ของร่างกาย หัวใจ ซึ่งต้องทำงานประจำวันและกลางคืนหลายปีระหว่างอายุการใช้งาน ในความเป็นจริงการออกกำลังกายสามารถปรับปรุงการทำงานของหัวใจ และมีสองวิธีพื้นฐานที่สามารถทำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อคนออกกำลังกายพวกเขามักจะตระหนักว่าพวกเขาได้รับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของแขนขาของพวกเขา; หลายคนไม่คิดว่าสำคัญที่สุดของกล้ามเนื้อของร่างกายหัวใจซึ่งจะต้องทำงานประจำทั้งกลางวันและกลางคืนเป็นเวลาหลายปีในช่วงอายุการใช้งาน ในความเป็นจริงการออกกำลังกายอย่างเห็นได้ชัดสามารถปรับปรุงการทำงานของหัวใจและมีสองวิธีพื้นฐานที่นี้สามารถทำได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อคนออกกำลังกาย พวกเขาจะตระหนักว่า พวกเขาจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและขาของพวกเขา หลายคนไม่คิดว่าของร่างกายที่สำคัญที่สุดของกล้ามเนื้อ หัวใจ ซึ่งต้องทำงานประจำกลางวันและกลางคืนเป็นเวลาหลายปีในช่วงชีวิต ในความเป็นจริงการออกกำลังกายเด่นชัดสามารถปรับปรุงการทำงานของหัวใจ และมีพื้นฐาน 2 วิธีซึ่งสามารถทำ