Sodium is the major ion in the extr

Sodium is the major ion in the extracellular fluid, thus it is intuitive that sweat sodium losses should be replaced if plasma volume is to be restored or maintained. In a systematic investigation of the relationship between whole-body sweat sodium losses and the effectiveness of beverages with different sodium concentrations in restoring fluid balance, Shirreffs and Maughan (1998) showed that, provided that an adequate volume is consumed, euhydration is achieved when the sodium intake is greater than the sweat sodium loss, although, as discussed below, not all studies have reported similar findings (Mitchell et al., 2000). However, to investigate this properly it is important that the study design allows for sufficient time for drink-induced diuresis to occur once drinking is finished. Generally a minimum of 2 h is required after drinking a bolus of fluid to allow sufficient time for any significant renal excretion of water to occur

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โซเดียมเป็นไอออนสำคัญในน้ำมัน extracellular ดังนั้น จึงง่ายที่ควรเปลี่ยนสูญเสียโซเดียมเหงื่อถ้าปริมาณพลาสมาจะถูกเรียกคืน หรือรักษา ในการตรวจสอบระบบของความสัมพันธ์ระหว่างการสูญเสียโซเดียมเหงื่อทั้งร่างกายและประสิทธิภาพของเครื่องดื่มมีความเข้มข้นโซเดียมแตกต่างกันในการฟื้นฟูสภาพสมดุลของเหลว Shirreffs และ Maughan (1998) พบว่า ว่ามีปริมาณเพียงพอใช้ euhydration สามารถทำได้เมื่อการบริโภคโซเดียมมากกว่าสูญเสียโซเดียมเหงื่อ แม้ว่า ตามที่อธิบายไว้ด้านล่าง การศึกษาไม่มีรายงานการพบคล้าย (Mitchell et al, 2000) อย่างไรก็ตาม การตรวจสอบนี้ได้อย่างถูกต้อง จึงเป็นความสำคัญที่การออกแบบการศึกษาให้เวลาเพียงพอสำหรับดื่มเกิด diuresis จะเกิดขึ้นเมื่อดื่มเสร็จ โดยทั่วไปอย่างน้อย 2 h คือต้องดื่ม bolus ของเหลวเพื่อให้มีเวลาพอสำหรับการขับถ่ายมีไตสำคัญของน้ำเกิดขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โซเดียมเป็นไอออนที่สำคัญในของเหลวดังนั้นจึงใช้งานง่ายที่การสูญเสียเหงื่อโซเดียมควรจะถูกแทนที่ถ้าปริมาณพลาสมาที่จะเรียกคืนหรือคงไว้ ในการตรวจสอบระบบความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายทั้งการสูญเสียเหงื่อโซเดียมและประสิทธิภาพของเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้นของโซเดียมที่แตกต่างกันในการฟื้นฟูสมดุลของของเหลว, Shirreffs และ Maughan (1998) แสดงให้เห็นว่ามีเงื่อนไขว่าปริมาณที่เพียงพอมีการบริโภค, euhydration จะประสบความสำเร็จเมื่อ ร่างกายได้รับโซเดียมมากขึ้นกว่าการสูญเสียโซเดียมเหงื่อแม้ว่าตามที่กล่าวไว้ข้างล่างนี้การศึกษาไม่ได้ทั้งหมดได้มีการรายงานผลการวิจัยที่คล้ายกัน (Mitchell et al., 2000) อย่างไรก็ตามในการตรวจสอบอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญที่การออกแบบการศึกษาช่วยให้เวลาเพียงพอสำหรับ diuresis เครื่องดื่มที่เกิดขึ้นจะเกิดขึ้นครั้งเดียวดื่มเสร็จสิ้น โดยทั่วไปอย่างน้อย 2 ชั่วโมงจะต้องหลังจากดื่มยาลูกกลอนของของเหลวเพื่อให้มีเวลาเพียงพอสำหรับการขับถ่ายของไตอย่างมีนัยสำคัญใด ๆ ของน้ำที่จะเกิดขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โซเดียมเป็นไอออนที่สำคัญในของเหลวภายนอกเซลล์ ดังนั้น มันง่าย เหงื่อที่สูญเสียโซเดียมควรเปลี่ยนถ้าปริมาณพลาสมาที่จะถูกเรียกคืน หรือ รักษา ในการตรวจสอบระบบของความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายสูญเสียเหงื่อ โซเดียม และประสิทธิผลของเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้นของโซเดียมที่แตกต่างกันในการฟื้นฟูความสมดุลของของเหลว และ shirreffs maughan ( 2541 ) พบว่าให้ปริมาณที่เพียงพอจะบริโภค euhydration ได้เมื่อบริโภคโซเดียมโซเดียมมากกว่าการสูญเสียเหงื่อ แม้ว่า ตามที่กล่าวไว้ด้านล่าง การศึกษาไม่ใช่ทั้งหมด มีรายงานการพบคล้ายกัน ( Mitchell et al . , 2000 ) อย่างไรก็ตามการตรวจสอบนี้ได้อย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญที่ศึกษาการออกแบบช่วยให้เวลาเพียงพอสำหรับการดื่มเครื่องดื่มสเตเกิดขึ้นเมื่อเสร็จสิ้น โดยทั่วไปอย่างน้อย 2   H จะต้องหลังจากดื่มตำหนิติเตียนของเหลวเพื่อให้เวลาเพียงพอสำหรับการใด ๆที่สำคัญของไตขับถ่ายน้ำที่จะเกิดขึ้น