What worked for me: I set an alarm

What worked for me: I set an alarm for the time I have carved out to meditate, or I physically write it in my day planner, usually midday. (I’ve learned early morning doesn’t work for me—I know it’s supposed to set up the day powerfully, but all I can think about is coffee!) There is no right or wrong way to meditate—just do it!
— Bethany Lyons, co-founder of Lyons Den Power Yoga

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ที่ทำงานให้ฉัน: ฉันตั้งนาฬิกาปลุกในเวลาที่ฉันมีการแกะสลักทำสมาธิ หรือจริงเขียนมันในการวางแผนของฉันวัน กลางวันปกติ (ฉันได้เรียนรู้เช้าไม่ทำงานสำหรับฉันซึ่งฉันรู้ว่า มันควรจะตั้งค่าวัน powerfully แต่ทั้งหมดที่ฉันสามารถคิดประมาณเป็นกาแฟ!) มีวิธีที่ไม่เหมาะสม หรือไม่ถูกต้องภาวนา — เพียงแค่ทำมัน— รัสแห่งเบทธานีรส ผู้ร่วมก่อตั้งของรสเดนเพาเวอร์โยคะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิ่งที่ทำงานสำหรับฉัน: ฉันตั้งปลุกเวลาที่ฉันได้แกะสลักจากการนั่งสมาธิหรือร่างกายผมเขียนไว้ในการวางแผนวันของฉันมักจะเที่ยง (ฉันได้เรียนรู้ตอนเช้าไม่ทำงานสำหรับฉันฉันรู้ว่ามันควรจะตั้งค่าวันที่มีประสิทธิภาพ แต่ทั้งหมดที่ฉันสามารถคิดเกี่ยวกับการเป็นกาแฟ!) มีทางที่ถูกหรือผิดที่จะนั่งสมาธิเพียงแค่ทำมันไม่เป็น!
- เบธานีลียงผู้ร่วมก่อตั้งของลียงโยคะพลังงาน Den

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สิ่งที่ทำงานสำหรับฉัน : ฉันตั้งนาฬิกาปลุกเวลาผมได้แกะออกเพื่อนั่งสมาธิ หรือฉันกำลังเขียนมันในการวางแผนวันของฉันมักจะเที่ยงวัน ( ผมเรียนเช้า ไม่ทํางานก่อนไงว่ามันต้องตั้งค่าวันและทรงพลัง แต่ทั้งหมดที่ฉันสามารถคิดเกี่ยวกับกาแฟ ! ) ไม่มีวิธีที่ถูกหรือผิด นั่งสมาธิแค่ทำมัน !
- เบธานี Lyons , ผู้ร่วมก่อตั้งของ Lyons Den เพาเวอร์โยคะ