What it does: Along with its benefi

What it does: Along with its benefits for your digestive health, it also produces Vitamin K. In fact, most of the vitamin K in our bodies is made in our intestines by good bacteria. What's more, children who eat lots of bifidobacteria get less eczema and cold and flu symptoms because they "talk" to your immune system, telling it what to ignore and what to fight.
How to get it: Choose fermented milk products like yogurt, kefir and cheese made with bifidobacteria. Breastfeeding is a super source for babies. Good bacteria love fibre, so feed them with prebiotic-rich foods like whole grains, onions, garlic and artichokes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อะไรได้บ้าง: กับประโยชน์เพื่อสุขภาพของทางเดินอาหาร มันยังผลิตวิตามินเค ในความเป็นจริง K วิตามินในร่างกายของเราส่วนใหญ่ทำในลำไส้ของเราโดยแบคทีเรียที่ดี มีอะไรเพิ่มเติม เด็กกินของ bifidobacteria รับอาการน้อยกว่า และเย็น และอาการไข้หวัดเนื่องจากพวกเขา "พูดคุย" กับระบบภูมิคุ้มกัน บอกสิ่งที่ต้องละเว้นของคุณและสิ่งที่จะต่อสู้วิธีทำ: เลือกนมหมักผลิตภัณฑ์เช่นโยเกิร์ต kefir และชีมี bifidobacteria นมเป็นแหล่งซุปเปอร์สำหรับเด็ก เส้นใยแบคทีเรียดีรัก ให้อาหารพวกเขากับริชพรีไบโอติกส์อาหารเช่นธัญพืช หัวหอม กระเทียม และ artichokes

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิ่งที่มันไม่: พร้อมกับผลประโยชน์ของตนสำหรับสุขภาพทางเดินอาหารของคุณก็ยังผลิตวิตามินเคในความเป็นจริงมากที่สุดของวิตามินเคในร่างกายของเราจะทำในลำไส้ของเราโดยแบคทีเรียที่ดี มีอะไรมากกว่าเด็กที่กินจำนวนมากของ bifidobacteria ได้รับกลากน้อยลงและอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่เพราะพวกเขา "พูดคุย" ระบบภูมิคุ้มกันของคุณบอกว่าสิ่งที่จะไม่สนใจและสิ่งที่จะต่อสู้.
วิธีการได้รับมัน: เลือกผลิตภัณฑ์นมหมักเช่นโยเกิร์ต, kefir และชีสที่ทำด้วย bifidobacteria นมแม่เป็นแหล่งสุดสำหรับทารก แบคทีเรียที่ดีรักเส้นใยเพื่อให้อาหารพวกเขาด้วยอาหาร prebiotic ที่อุดมไปด้วยเช่นธัญพืช, หัวหอม, กระเทียมและอาร์ติโช้ค

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สิ่งที่มันไม่ : พร้อมกับประโยชน์สำหรับสุขภาพทางเดินอาหารของคุณ มันยังสร้างวิตามิน K . ในความเป็นจริงมากที่สุดของวิตามิน K ในร่างกายของเราจะทำในลำไส้ของเรา โดยแบคทีเรียที่ดี มีอะไรมากกว่าเด็กที่กินจำนวนมากของ Bifidobacteria ได้รับกลากน้อย และอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ เพราะพวกเขา " พูด " กับระบบภูมิคุ้มกันของคุณ บอกมันว่าจะไม่สนใจแล้วจะสู้
วิธีการได้รับมันเลือกหมักผลิตภัณฑ์นมเช่นโยเกิร์ต , บัวหิมะและชีสให้กับไบฟิโดแบคทีเรีย . การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นแหล่งสุดสำหรับทารก แบคทีเรียที่ดีรักใยจึงให้อาหารพวกเขาด้วยอาหารพรีไบโอติก เช่นธัญพืช , หัวหอม , กระเทียมและอาร์ติโช้ค .