Instead of cringing and staying mum when your significant other reache การแปล - Instead of cringing and staying mum when your significant other reache ไทย วิธีการพูด

Instead of cringing and staying mum

Instead of cringing and staying mum when your significant other reaches for your $150 facial moisturizer, you might want to let him know that he’s doing himself a major disservice. Because men’s skin actually is very different from women’s. It’s true!

“Men’s skin is much thicker, oilier and warmer (because men have more blood vessels) than women’s skin, therefore men need products that absorb more readily into skin and ones that take its oily nature into consideration,” explains Anthony founder Anthony Sosnick. While not every skincare product needs to be gender specific, it’s necessary that any product you or your boyfriend use be formulated specifically for your skin type.

“One of the most important products for men to pay attention to is their cleanser,” explains Sosnick. “A good facial cleanser will help ensure the razor has a clean shaving surface to avoid ingrown hairs and razor burn. I recommend that men opt for an exfoliating cleanser, whereas women might want to opt for something on the gentler side that’s sulfate-free to avoid drying out the skin. I also always like to recommend a shave cream or gel that is non-foaming to allow the blade to get close to the skin for the closest shave possible. And, as men tend to be on the oily side, any product that helps combat oil, such as an astringent or facial moisturizer that is lightweight and oil-free, is recommended.”

Unfortunately, us ladies have it a little rougher. For women, it’s very important to incorporate anti-aging products into our daily skincare routine. “As they age, women tend to need more hydration than men and also need more anti-aging treatments due to the fact that a woman’s skin ages faster than a man’s,” explains celebrity aesthetician and founder of Kinara Spa Olga Lorencin-Northup. “Women’s skin is about 25 percent thinner than their male counterparts and because men’s skin also contains more collagen than women’s, women age about 15 years faster. Pre-menopause and menopausal symptoms also accelerate aging, which causes deeper wrinkles, puffiness and excess dryness, all of which wreak havoc on a woman’s skin.” (Unfair? We know.)

Men and women can share their anti-aging products if they have the same skin type, however, women most likely will need more powerful anti-agers than men. Celebrity aesthetician Renée Rouleau adds that men’s skin is less sensitive than women’s skin. “They also have larger pores than women and their hormones calm down after age 20, while women’s will continue on into their adult years. This is often why women are more likely to get adult acne than men.”

Rouleau notes that the key to healthy skin is maintenance, regardless of gender. “Anyone who doesn’t care much for their skin could age quicker simply because they are less likely to wear sunscreen and take good precautions for protecting their skin. It’s all about effort. Healthy, beautiful, younger-looking skin requires commitment, not a miracle, and therefore men often age quicker because typically they are less committed to caring for their skin than most women.” She adds that if men are going to invest in one product, aside from a good sunscreen, she would recommend a good eye cream. “Since their skin is thicker, their eye area will show wrinkles more readily. For women, a retinol product, hands down, is the most effective product when used long term to retexture the skin’s surface to slow down visible aging.”
0/5000
จาก: -
เป็น: -
ผลลัพธ์ (ไทย) 1: [สำเนา]
คัดลอก!
แทนที่จะ cringing และพัก mum เมื่อสำคัญสำหรับมอยซ์เจอไรเซอร์หน้า $150 คุณอาจต้องการให้เขารู้ว่า เขากำลังทำตัวเองก่อความเสียหายที่สำคัญ เนื่องจากผิวของผู้ชายจริง ๆ จะแตกต่างจากผู้หญิง มันเป็นความจริง"ผู้ชายผิวจะหนามาก งาน และอบอุ่น (เพราะผู้ชายมีหลอดเลือดเพิ่มเติม) กว่าผิวผู้หญิง ดังนั้นที่ผู้ชายต้องเป็นผลิตภัณฑ์ที่ซึมเข้าสู่ผิวและคนที่คำนึงถึงธรรมชาติของมัน มากขึ้น " ผู้ก่อตั้งแอนโทนี่แอนโทนี่ Sosnick อธิบาย ในขณะที่บางผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต้องเป็นเพศเฉพาะ จึงจำเป็นที่ผลิตภัณฑ์ใด ๆ คุณหรือแฟนของคุณใช้ เป็นสูตรเฉพาะสำหรับผิวของคุณ"หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ชายให้ความสนใจเพื่อเป็นการทำความสะอาดผิว อธิบาย Sosnick "ทำความสะอาดผิวหน้าที่ดีจะช่วยให้โกนได้พื้นผิวสะอาดโกนเพื่อหลีกเลี่ยงขนขบและมีดโกนเขียน แนะนำว่า คนที่เลือกสำหรับการทำความสะอาดผิว ในขณะที่ผู้หญิงอาจต้องการเลือกบางสิ่งบางอย่างทางด้านภาพที่นุ่มนวลซัลเฟตฟรีเพื่อหลีกเลี่ยงการผิว ผมยังอยากแนะนำครีมโกนหนวดหรือเจลที่ไม่มีฟองเพื่อให้ใบมีดเข้าใกล้ผิวโกนที่ใกล้เคียงสุด และ เป็นผู้ชายมักจะ มีผิวด้าน แนะนำผลิตภัณฑ์ที่ช่วยต่อสู้น้ำมัน เช่นผิวฝาด หรือผิวหน้าที่มีน้ำหนักเบา และ ปราศจากน้ำมันอับ เราผู้หญิงมีมันหยาบเล็กน้อย สำหรับผู้หญิง มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรวมผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยในผิวของเราทุกวัน "ตามอายุ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่ ต้องเพิ่มเติมความชุ่มชื้นมากกว่าผู้ชาย และยัง ต้องเพิ่มเติมริ้วรอยเนื่องจากความจริงที่ว่าผิวของผู้หญิงอายุเร็วกว่าของมนุษย์ อธิบาย aesthetician ดาราและผู้ก่อตั้งของนาราสปา Olga Lorencin-Northup "ผู้หญิงผิวบางกว่าปราบปรามเพศชายประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ และเนื่องจากผิวของผู้ชายประกอบด้วยคอลลาเจนมากขึ้นกว่าผู้หญิง ผู้หญิงอายุประมาณ 15 ปีที่เร็ว อาการก่อนวัยหมดประจำเดือน และวัยหมดประจำเดือนยังเร่งริ้วรอย ซึ่งทำให้ริ้วรอยลึก อาการบวม และความ แห้งกร้านเกิน ที่ระบายความเสียหายบนผิวของผู้หญิง" (ธรรม เราทราบ)ผู้ชายและผู้หญิงสามารถแชร์ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยของพวกเขาหากพวกเขามีผิวชนิดเดียวกัน อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะต้องมีประสิทธิภาพต่อต้านร่ำมากกว่าผู้ชาย ดารา aesthetician Renée Rouleau เพิ่มว่า ผิวของผู้ชายมีน้อยกว่าผิวผู้หญิง "มีรูขุมขนใหญ่กว่าผู้หญิง และฮอร์โมนของพวกเขาสงบลงหลังจากอายุ 20 ในขณะที่ผู้หญิงจะดำเนินต่อในปีของผู้ใหญ่ อยู่บ่อย ๆ ทำไมผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะได้รับสิวมากกว่าผู้ชาย"Rouleau บันทึกว่า ปุ่มเพื่อสุขภาพผิวเป็นการบำรุงรักษา โดยไม่คำนึงถึงเพศ "ใครไม่ดูแลมากสำหรับผิวของพวกเขาอาจอายุเร็วเพียง เพราะพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะสวมใส่กันแดด และระวังสำหรับปกป้องผิวของพวกเขา ทั้งหมดนี้คือความพยายาม ผิวสุขภาพดี สวย ดูอ่อนเยาว์ต้องมุ่งมั่น ไม่ปาฏิหาริย์ และดังนั้นชายอายุได้เร็วขึ้นเนื่องจากโดยทั่วไปมีน้อยมักจะมุ่งมั่นเพื่อการดูแลผิวมากกว่าผู้หญิงส่วนใหญ่" เธอเพิ่มว่า ถ้าผู้ชายจะไปลงทุนในผลิตภัณฑ์ที่หนึ่ง นอกเหนือจากครีมกันแดดดี เธอจะแนะนำครีมตาดี "ตั้งแต่ผิวหนา ตาของพวกเขาจะแสดงริ้วรอยมากขึ้น สำหรับผู้หญิง ผลิตภัณฑ์ retinol มือลง เป็นผลิตภัณฑ์มีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อใช้ระยะยาว retexture ผิวชะลอริ้วรอย"
การแปล กรุณารอสักครู่..
ผลลัพธ์ (ไทย) 2:[สำเนา]
คัดลอก!
แทนการประจบประแจงและการเข้าพักเมื่อแม่ต้นน้ำอื่น ๆ ของคุณที่สำคัญสำหรับ $ 150 ครีมบำรุงผิวหน้าของคุณคุณอาจต้องการที่จะให้เขารู้ว่าเขากำลังทำอะไรตัวเองก่อความเสียหายใหญ่ เพราะผิวของผู้ชายจริงมากแตกต่างจากผู้หญิง มันเป็นความจริง! "ผิวของผู้ชายมีความหนามาก oilier และอุ่น (เพราะผู้ชายมีมากขึ้นหลอดเลือด) มากกว่าผิวของผู้หญิงดังนั้นผู้ชายต้องผลิตภัณฑ์ที่ดูดซับมากขึ้นอย่างรวดเร็วเข้าสู่ผิวและคนที่ใช้ธรรมชาติน้ำมันของตนเข้าสู่การพิจารณา" แอนโธนีผู้ก่อตั้งแอนโทนี่อธิบาย Sosnick ในขณะที่ไม่ทุกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจะต้องมีเพศที่เฉพาะเจาะจงก็จำเป็นว่าผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่คุณหรือการใช้แฟนของคุณเป็นสูตรเฉพาะสำหรับสภาพผิวของคุณ. "หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่สำคัญที่สุดสำหรับคนที่จะให้ความสนใจกับเป็นน้ำยาทำความสะอาดของพวกเขา" อธิบาย Sosnick "ทำความสะอาดใบหน้าที่ดีจะช่วยให้มีดโกนมีพื้นผิวที่โกนหนวดที่สะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการขนคุดและใบมีดโกน ผมขอแนะนำให้คนเลือกใช้น้ำยาทำความสะอาดผิว, ในขณะที่ผู้หญิงอาจต้องการที่จะเลือกสำหรับบางสิ่งบางอย่างในด้านที่อ่อนโยนที่ปราศจากซัลเฟตเพื่อหลีกเลี่ยงการอบแห้งออกจากผิว ฉันยังมักจะชอบที่จะแนะนำครีมโกนหนวดหรือเจลที่ไม่เกิดฟองที่จะอนุญาตให้ใบมีดที่จะได้รับใกล้เคียงกับผิวสำหรับโกนหนวดที่ใกล้เคียงที่สุดที่เป็นไปได้ และเป็นคนมีแนวโน้มที่จะเป็นทางด้านน้ำมันผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่จะช่วยให้การต่อสู้น้ำมันเช่นครีมบำรุงผิวฝาดหรือใบหน้าที่มีน้ำหนักเบาและปราศจากน้ำมันจะแนะนำ. " แต่น่าเสียดายที่เรามีผู้หญิงมันหยาบเล็กน้อย สำหรับผู้หญิงมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรวมผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยบำรุงผิวเป็นประจำทุกวัน "ที่พวกเขาอายุผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะต้องชุ่มชื้นมากกว่าผู้ชายและยังต้องต่อต้านริ้วรอยมากขึ้นการรักษาเนื่องจากความจริงที่ว่าผู้หญิงทุกเพศทุกวัยผิวได้เร็วกว่าของผู้ชายคนหนึ่ง" อธิบาย esthetician มีชื่อเสียงและผู้ก่อตั้ง Kinara สปา Olga Lorencin-Northup "ผิวของผู้หญิงคือประมาณร้อยละ 25 บางกว่าชายของพวกเขาและเพราะผิวของผู้ชายนอกจากนี้ยังมีคอลลาเจนมากกว่าผู้หญิงผู้หญิงอายุประมาณ 15 ปีได้เร็วขึ้น วัยหมดประจำเดือนก่อนและวัยหมดประจำเดือนอาการยังเร่งการเสื่อมซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยลึกอาการบวมและแห้งกร้านส่วนเกินทั้งหมดซึ่งสร้างความหายนะบนผิวของผู้หญิงคนหนึ่ง. "(ที่ไม่เป็นธรรม? เรารู้.) ชายและหญิงสามารถแบ่งปันผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยของพวกเขาหากพวกเขา มีผิวประเภทเดียวกัน แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะต้องมีประสิทธิภาพมากขึ้นป้องกันนิวเอจมากกว่าผู้ชาย ดารา esthetician Renée Rouleau เสริมว่าผิวของผู้ชายมีความสำคัญน้อยกว่าผิวของผู้หญิง "พวกเขายังมีรูขุมขนมีขนาดใหญ่กว่าผู้หญิงและฮอร์โมนของพวกเขาสงบลงหลังจากอายุ 20 ในขณะที่ผู้หญิงจะยังคงเข้ามาในปีที่ผ่านมาผู้ใหญ่ของพวกเขา นี้มักจะเป็นเหตุผลที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะได้รับสิวผู้ใหญ่กว่าผู้ชาย. " Rouleau ตั้งข้อสังเกตว่ากุญแจสำคัญที่จะผิวมีสุขภาพดีคือการบำรุงรักษาไม่คำนึงถึงเพศ "ใครก็ตามที่ไม่ได้สนใจมากสำหรับผิวของพวกเขาจะอายุได้เร็วขึ้นเพียงเพราะพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะสวมใส่ครีมกันแดดและใช้ความระมัดระวังที่ดีสำหรับการปกป้องผิวของพวกเขา มันเป็นเรื่องของความพยายาม เพื่อสุขภาพผิวที่สวยดูอ่อนเยาว์ต้องมุ่งมั่นไม่มหัศจรรย์และคนดังนั้นจึงมักจะอายุเร็วเพราะโดยทั่วไปแล้วพวกเขามีความมุ่งมั่นน้อยกว่าในการดูแลผิวของพวกเขามากกว่าผู้หญิงมากที่สุด. "เธอเสริมว่าถ้าผู้ชายจะไปลงทุนในหนึ่งผลิตภัณฑ์ นอกเหนือจากครีมกันแดดที่ดีที่เธออยากจะแนะนำครีมบำรุงรอบดวงตาที่ดี "ตั้งแต่ผิวของพวกเขาคือหนาบริเวณรอบดวงตาของพวกเขาจะแสดงให้เห็นริ้วรอยมากขึ้นอย่างรวดเร็ว สำหรับผู้หญิงผลิตภัณฑ์เรตินเป็นมือลงเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อใช้ในระยะยาวเพื่อ retexture ผิวเพื่อชะลอริ้วรอยที่มองเห็น. "










การแปล กรุณารอสักครู่..
ผลลัพธ์ (ไทย) 3:[สำเนา]
คัดลอก!
แทนที่จะคร่ำครวญอยู่แม่เมื่อคนสำคัญของคุณถึง $ 150 ครีมบํารุงผิวหน้า , คุณอาจต้องการที่จะให้เขารู้ว่าเขาทำเองก่อความเสียหายใหญ่ เพราะผิวของผู้ชายจริงๆ แตกต่างจากผู้หญิง มันเป็นเรื่องจริง" ผิวของผู้ชายมีมากหนา oilier และอุ่น ( เพราะผู้ชายมีเลือด vessels ) กว่าผิวของผู้หญิง เพราะผู้ชายต้องการผลิตภัณฑ์ที่ซึมซับเข้าสู่ผิวอย่างรวดเร็วและคนที่ดูแลธรรมชาติผิวของพิจารณา อธิบายว่า " ผู้ก่อตั้ง แอนโทนี่ แอนโทนี่ sosnick . ในขณะที่ไม่ทุกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต้องเป็นเพศที่เฉพาะเจาะจง มันเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆหรือแฟนของคุณเป็นสูตรเฉพาะสำหรับชนิดของผิวของคุณ" หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่สำคัญที่สุดสำหรับคนสนใจในการทำความสะอาดของพวกเขา , " อธิบาย sosnick . " ครีมล้างหน้าที่ดีจะช่วยให้มั่นใจว่ามีดโกนมีพื้นผิวสะอาดโกนขนคุด และเพื่อหลีกเลี่ยงการเผาไหม้มีดโกน ผมแนะนำว่า ผู้ชายเลือกที่จะ exfoliating คลีนเซอร์ ส่วนผู้หญิงอาจจะเลือกสำหรับบางสิ่งบางอย่างที่เบาข้างที่ซัลเฟตฟรีเพื่อหลีกเลี่ยงการอบแห้งออกผิวหนัง ผมก็มักจะแนะนำให้โกนครีมหรือเจลที่ไม่ล้างหน้าเพื่อให้ใบมีดเข้าใกล้ผิว ที่ใกล้กันที่สุด และเป็นผู้ชาย มักจะเป็นผิวด้าน ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยการต่อสู้ใด ๆน้ำมัน เช่น ฝาดหรือครีมบํารุงผิวหน้าที่มีน้ำหนักเบาและปราศจากแนะนํา " .แต่น่าเสียดายที่เราท่านได้มันน้อยไป . สำหรับผู้หญิง , มันสำคัญมากที่จะรวมผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยในขั้นตอนการดูแลผิวของเราทุกวัน " เช่นที่พวกเขาอายุ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะต้องการความชุ่มชื้นมากกว่าผู้ชาย และยังต้องการมากกว่าการรักษาต่อต้านริ้วรอยเนื่องจากความจริงที่ว่าผู้หญิงผิวอายุเร็วกว่าผู้ชาย " อธิบายดารา aesthetician และผู้ก่อตั้งของ Kinara สปา โอลกา lorencin นอร์ททัป . " ผิวของผู้หญิงมีประมาณร้อยละ 25 บางกว่า counterparts ชายของพวกเขา และเนื่องจากผิวของผู้ชายมีคอลลาเจนมากกว่าผู้หญิง ผู้หญิงอายุประมาณ 15 ปี ได้เร็วขึ้น ก่อนวัยหมดประจำเดือนและอาการวัยหมดประจำเดือนยังเร่งริ้วรอยซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยลึก , บวมและแห้งกร้านเกิน ซึ่งทั้งหมด wreak กลียุคบนผิวของผู้หญิง " ( ไม่ยุติธรรมเลย ? เรารู้ )ชายและหญิงสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยของพวกเขาหากพวกเขามีประเภทผิวเดียวกัน อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงส่วนใหญ่จะต้องมีประสิทธิภาพต่อต้าน agers มากกว่าผู้ชาย ดารา aesthetician Ren é e rouleau เพิ่มว่า ผิวของผู้ชายมีความไวน้อยกว่าผิวของผู้หญิง " พวกเขายังมีรูขุมขนมีขนาดใหญ่กว่าผู้หญิง และฮอร์โมนของพวกเขาสงบลงหลังจากอายุ 20 ปี ในขณะที่ผู้หญิงจะยังคงเป็นปีของผู้ใหญ่ของพวกเขา นี้มักจะทำให้ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีสิวผู้ใหญ่มากกว่าผู้ชาย "rouleau บันทึกว่ากุญแจสู่สุขภาพผิวรักษา ไม่ว่าเพศไหน " ใครที่ไม่ได้ดูแลมากสำหรับผิวของพวกเขาอายุได้เร็วเพียง เพราะพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะสวมใส่ครีมกันแดดและใช้มาตรการป้องกันที่ดีสำหรับการปกป้องผิวของพวกเขา มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความพยายาม สุขภาพ , สวย , ผิวดูอ่อนเยาว์ต้องมีความมุ่งมั่น ไม่ใช่ปาฏิหาริย์ และดังนั้น ผู้ชายมักจะอายุเร็วขึ้น เพราะโดยทั่วไปพวกเขาจะน้อยกว่า มุ่งมั่นที่จะดูแลผิวของพวกเขามากกว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ . " เธอเสริมว่า ถ้าผู้ชายจะไปลงทุนในผลิตภัณฑ์เดียว นอกจากครีมกันแดดที่ดี เธอจะแนะนำอายครีมดี " เนื่องจากผิวหนังจะหนาบริเวณดวงตาจะแสดงริ้วรอยมากขึ้นพร้อม . สำหรับผู้หญิง ผลิตภัณฑ์ retinol , มือลง เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อใช้ระยะยาว เพื่อ retexture พื้นผิวของผิว ชะลอริ้วรอยที่มองเห็นได้ "
การแปล กรุณารอสักครู่..
 
ภาษาอื่น ๆ
การสนับสนุนเครื่องมือแปลภาษา: กรีก, กันนาดา, กาลิเชียน, คลิงออน, คอร์สิกา, คาซัค, คาตาลัน, คินยารวันดา, คีร์กิซ, คุชราต, จอร์เจีย, จีน, จีนดั้งเดิม, ชวา, ชิเชวา, ซามัว, ซีบัวโน, ซุนดา, ซูลู, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตรวจหาภาษา, ตุรกี, ทมิฬ, ทาจิก, ทาทาร์, นอร์เวย์, บอสเนีย, บัลแกเรีย, บาสก์, ปัญจาป, ฝรั่งเศส, พาชตู, ฟริเชียน, ฟินแลนด์, ฟิลิปปินส์, ภาษาอินโดนีเซี, มองโกเลีย, มัลทีส, มาซีโดเนีย, มาราฐี, มาลากาซี, มาลายาลัม, มาเลย์, ม้ง, ยิดดิช, ยูเครน, รัสเซีย, ละติน, ลักเซมเบิร์ก, ลัตเวีย, ลาว, ลิทัวเนีย, สวาฮิลี, สวีเดน, สิงหล, สินธี, สเปน, สโลวัก, สโลวีเนีย, อังกฤษ, อัมฮาริก, อาร์เซอร์ไบจัน, อาร์เมเนีย, อาหรับ, อิกโบ, อิตาลี, อุยกูร์, อุสเบกิสถาน, อูรดู, ฮังการี, ฮัวซา, ฮาวาย, ฮินดี, ฮีบรู, เกลิกสกอต, เกาหลี, เขมร, เคิร์ด, เช็ก, เซอร์เบียน, เซโซโท, เดนมาร์ก, เตลูกู, เติร์กเมน, เนปาล, เบงกอล, เบลารุส, เปอร์เซีย, เมารี, เมียนมา (พม่า), เยอรมัน, เวลส์, เวียดนาม, เอสเปอแรนโต, เอสโทเนีย, เฮติครีโอล, แอฟริกา, แอลเบเนีย, โคซา, โครเอเชีย, โชนา, โซมาลี, โปรตุเกส, โปแลนด์, โยรูบา, โรมาเนีย, โอเดีย (โอริยา), ไทย, ไอซ์แลนด์, ไอร์แลนด์, การแปลภาษา.

Copyright ©2025 I Love Translation. All reserved.

E-mail: