It may sound too good to be true, b

It may sound too good to be true, but the evidence is surprisingly solid. A 2015 study involving over 10,000 parents in 14 countries concluded that children who benefit from a positive and predictable bedtime routine go to bed earlier, fall asleep more quickly, sleep longer, and wake less often in the night—and that they also experience fewer behavioral problems during the day. Of course, having a well-rested child also reaps tremendous benefits to you as a parent. A 2009 study conducted by the same group of researchers confirmed what parents have always known: having a child who sleeps well makes for a happier you!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันอาจเสียงดีเกินจริง แต่หลักฐานเป็นไม้แปลกใจ การศึกษา 2015 ที่เกี่ยวข้องกับพ่อแม่มากกว่า 10,000 ใน 14 ประเทศได้ข้อสรุปว่า เด็กที่ได้รับประโยชน์จากกิจวัตรการนอนบวก และคาดการณ์ไปก่อนหน้านี้นอน หลับเร็ว นอนต่อ และตื่นมักจะน้อยกว่าในเวลากลางคืน — และที่พวกเขายังพบปัญหาพฤติกรรมน้อยลงในระหว่างวัน แน่นอน ยังมีเหลือชัดผลประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณในฐานะพ่อแม่ การศึกษา 2009 ดำเนินการ โดยนักวิจัยกลุ่มเดียวกันยืนยันว่า พ่อแม่ได้ชื่อ: มีเด็กที่นอนอย่างดีทำให้มีความสุขคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันอาจจะดีเกินไปที่จะเป็นจริง แต่หลักฐานที่เป็นของแข็งที่น่าแปลกใจ เกี่ยวข้องกับการศึกษากว่า 10,000 ผู้ปกครองใน 14 ประเทศ 2015 สรุปได้ว่าเด็กที่ได้รับประโยชน์จากการที่เป็นบวกและคาดการณ์ประจำก่อนนอนไปนอนก่อนหน้านี้ผล็อยหลับไปอย่างรวดเร็วยิ่งขึ้นนอนหลับอีกต่อไปและการปลุกน้อยมักจะอยู่ในคืนและที่พวกเขายังมีประสบการณ์พฤติกรรมน้อยลง ปัญหาที่เกิดขึ้นในระหว่างวันที่ แน่นอนว่ามีเด็กที่เหลืออยู่ยังเก็บเกี่ยวผลประโยชน์มหาศาลให้กับคุณในฐานะพ่อแม่ จากการศึกษาโดยกลุ่มเดียวกันของนักวิจัย 2009 ได้รับการยืนยันสิ่งที่พ่อแม่ได้รู้จักกันเสมอ: มีเด็กที่หลับดีทำให้คุณมีความสุข!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันอาจฟังดูดีเกินไปที่จะเป็นจริง แต่หลักฐานที่จู่ ๆแข็ง มีการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับ 2015 กว่า 10 , 000 ครอบครัว ใน 14 ประเทศ พบว่า เด็กที่ได้รับประโยชน์จาก เป็นบวก และทายรูทีนเวลานอนเข้านอนเร็ว หลับเร็ว หลับยาว ตื่นบ่อย ๆในคืนที่พวกเขาพบพฤติกรรมที่เป็นปัญหาน้อยในระหว่างวัน แน่นอน มีพักเด็กยัง reaps ประโยชน์มหาศาลให้คุณเป็นผู้ปกครอง 2009 การศึกษาโดยกลุ่มนักวิจัยยืนยันว่าพ่อแม่มาตลอด มีเด็กที่หลับสบายทำให้คุณมีความสุขมาก !