Consider consuming calories later i

Consider consuming calories later in the day, for example. Although I've found an occasional study showing when you consume your calories doesn't really matter, the majority find that for weight loss or weight maintenance, the earlier in the day that you consume the majority of your calories, the better.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พิจารณาการบริโภคแคลอรี่ในวัน ตัวอย่าง แม้ว่าจะได้พบจริง ๆ ไม่ว่าการศึกษาเป็นครั้งคราวที่แสดงเมื่อคุณกินแคลอรี่ของคุณ ส่วนใหญ่พบว่าน้ำหนัก หรือบำรุงรักษาน้ำหนัก ก่อนหน้าในวันที่ที่คุณใช้ส่วนใหญ่ของแคลอรี่ของคุณ ที่ดีกว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พิจารณาการบริโภคแคลอรี่ต่อไปในวันตัวอย่างเช่น ถึงแม้ว่าฉันได้พบเป็นครั้งคราวการศึกษาแสดงให้เห็นเมื่อคุณกินแคลอรี่ของคุณไม่ได้เรื่องจริงๆส่วนใหญ่พบว่าสำหรับการลดน้ำหนักหรือการบำรุงรักษาน้ำหนักก่อนหน้านี้ในวันที่คุณกินส่วนใหญ่ของแคลอรี่ของคุณให้ดีขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พิจารณาการบริโภคแคลอรีในภายหลังในวันเช่น แม้ว่าฉันพบเป็นครั้งคราวเพื่อแสดงเมื่อคุณกินแคลอรี่ของคุณไม่ได้เรื่องจริงๆ ส่วนใหญ่พบว่า การสูญเสียน้ำหนักและการบำรุงรักษาน้ำหนัก โดยก่อนหน้านี้ในวันที่คุณกินส่วนใหญ่ของแคลอรี่ของคุณ ที่ดีกว่า