beneficial effects of lifestyle beh

beneficial effects of lifestyle behavior, including a healthy diet,
physical activity and social participation, are key elements in healthy
aging and important modifiable risk factors that can influence body
fat, mental health and the prevention of chronic diseases (Bulló et al.,
2011; Chiu & Spencer, 2010; Sodergren, McNaughton, Salmon, Ball, &
Crawford, 2012). In order to improve the health status, the amount of
physical activity for elders has recommended at least 150 min of
moderate-intensity aerobic physical activity or at least 75 min of
vigorous-intensity aerobic physical activity throughout the week. The
aerobic activity should be done in bouts of N10 min duration (WHO,
2013). However, few health promotion programs that focus on the
elderly population have been initiated from community-based and
nurse-led research bases in rural areas. The purpose of this study has
been to examine the effectiveness of a CBHP program on healthpromoting
behavior, physiological indicators and depression among
rural seniors.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลประโยชน์ของพฤติกรรมวิถีชีวิต รวมทั้งอาหารเพื่อสุขภาพกิจกรรมทางกายภาพและสังคมมีส่วนร่วม เป็นองค์ประกอบสำคัญในอาหารเสริมเพื่อสุขภาพการกำหนดอายุ และที่สำคัญสามารถปรับเปลี่ยนปัจจัยเสี่ยงที่สามารถส่งผลต่อร่างกายไขมัน สุขภาพจิต และการป้องกันโรคเรื้อรัง (Bulló et al.,2011 Chiu แอนด์สเปนเซอร์ 2010 Sodergren, McNaughton ปลา แซลมอน ลูกชิ้น และครอฟอร์ด 2012) เพื่อปรับปรุงสถานะสุขภาพ จำนวนกิจกรรมทางกายภาพสำหรับผู้ใหญ่ได้แนะนำของอย่างน้อย 150 นาทีกิจกรรมเต้นแอโรบิกทางกายภาพความเข้มปานกลางหรือน้อย 75 นาทีของคึกคักเข้มข้นแอโรบิกกิจกรรมทางกายภาพตลอดทั้งสัปดาห์ ที่ควรทำกิจกรรมเต้นแอโรบิกใหญ่ทางธุรกิจของ N10 นาทีระยะเวลา (2013) . อย่างไรก็ตาม เสริมสุขภาพบางโปรแกรมที่เน้นในการประชากรสูงอายุมีการเริ่มต้นจากชุมชน และฐานการวิจัยที่นำโดยพยาบาลในชนบท วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้ได้การตรวจสอบประสิทธิภาพของโปรแกรม CBHP บน healthpromotingลักษณะการทำงาน ตัวบ่งชี้สรีรวิทยา และภาวะซึมเศร้าระหว่างบ้านชนบท

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลประโยชน์ของพฤติกรรมการดำเนินชีวิตรวมถึงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ,
การออกกำลังกายและการมีส่วนร่วมทางสังคมเป็นองค์ประกอบสำคัญในการมีสุขภาพดี
ริ้วรอยและที่สำคัญแก้ไขปัจจัยเสี่ยงที่จะมีผลต่อร่างกาย
ไขมันสุขภาพจิตและการป้องกันโรคเรื้อรัง (Bullo, et al.
2011; ชิว & Spencer, 2010; Sodergren, McNaughton, ปลาแซลมอน, บอลและ
ครอว์ฟ 2012) เพื่อที่จะปรับปรุงสถานะสุขภาพจำนวนของ
การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุได้ให้คำแนะนำอย่างน้อย 150 นาทีของ
ความรุนแรงปานกลางการออกกำลังกายแอโรบิกหรืออย่างน้อย 75 นาที
พลังความเข้มการออกกำลังกายแอโรบิกตลอดทั้งสัปดาห์
กิจกรรมแอโรบิกควรจะทำในวงจรอุบาทว์ของระยะเวลา N10 นาที (WHO,
2013) แต่ไม่กี่โปรแกรมการส่งเสริมสุขภาพที่มุ่งเน้นไปที่
ประชากรผู้สูงอายุได้รับการริเริ่มจากชุมชนและ
พยาบาลนำฐานการวิจัยในพื้นที่ชนบท วัตถุประสงค์ของการศึกษาครั้งนี้ได้
รับการตรวจสอบประสิทธิภาพของโปรแกรมใน CBHP healthpromoting
พฤติกรรมตัวชี้วัดทางสรีรวิทยาและภาวะซึมเศร้าใน
ผู้สูงอายุในชนบท

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลดีของพฤติกรรมการดำเนินชีวิต รวมทั้งอาหารสุขภาพ ,
มีส่วนร่วมกิจกรรมทางกาย และทางสังคม มีองค์ประกอบที่สําคัญในสุขภาพ
อายุและปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สามารถมีอิทธิพลต่อร่างกายไขมัน
, สุขภาพจิตและการป้องกันโรคเรื้อรัง ( วัวó et al . ,
2011 ; ชิว&สเปนเซอร์ sodergren เมิ่กนอเติ้น , 2010 ปลาแซลมอน , บอล , &
Crawford , 2012 )เพื่อปรับปรุงสถานะสุขภาพ , จํานวนของกิจกรรมทางกายภาพสำหรับผู้ใหญ่ได้แนะนำ

อย่างน้อย 150 นาทีหนักปานกลาง แอโรบิกกิจกรรมทางกายหรืออย่างน้อย 75 นาที
แข็งแรงเข้มแอโรบิกกิจกรรมทางกายภาพตลอดทั้งสัปดาห์
กิจกรรมแอโรบิกควรทำใน bouts ของ N10 นาทีระยะเวลาที่
2013 ) อย่างไรก็ตาม ไม่กี่ การส่งเสริมสุขภาพโปรแกรมที่มุ่งเน้น
ประชากรผู้สูงอายุได้รับการริเริ่มจากชุมชนและ
พยาบาลนำฐานวิจัยในชนบท วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้มี
ถูกเพื่อศึกษาประสิทธิผลของโปรแกรมส่งเสริมพฤติกรรมทางสรีรวิทยาใน cbhp , ตัวชี้วัดและภาวะซึมเศร้า
ผู้สูงอายุในชนบท