Exercising has an important role in

Exercising has an important role in the prevention and management of many non-communicable diseases, including cardiovascular diseases, diabetes, obesity, and some types of cancer . Despite the numerous health benefits of regular exercise, less than 5 % of American and Canadian adults engage in the government recommended 30 or more minutes of at least moderate-intensity physical activity on 5 to 7 days per week. Randomized controlled trials targeting the adoption and maintenance of physical activity in healthy and clinical adult populations demonstrate limited effectiveness in improving exercise adherence. Specifically, nearly half of individuals who begin an exercise program drop out within 6-months Numerous barriers to physical activity have been identified including, undesirable weather, feeling tired, family needs, lack of time, perceived financial cost, and lack of enjoyment Consequently, there is an ongoing need to design interventions that target the wide-ranging barriers to physical activity participation, thereby offering personalized methods to promote long-term physical activity adherence

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการป้องกันและจัดการโรคไม่ communicable หลาย รวมทั้งโรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน โรคอ้วน และโรคมะเร็งบางชนิด แม้ มีมากมายมีประโยชน์ต่อสุขภาพออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ น้อยกว่า 5% ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน และแคนาดาเข้าร่วมในรัฐบาลอย่าง น้อย 30 นาทีกิจกรรมทางกายภาพน้อยปานกลางเข้มข้นที่แนะนำใน 5-7 วันต่อสัปดาห์ Randomized ทดลองควบคุมการกำหนดเป้าหมายยอมรับและการบำรุงรักษากิจกรรมทางกายภาพในประชากรผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี และทางคลินิกแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพจำกัดในการปรับปรุงการออกกำลังกายต่าง ๆ โดยเฉพาะ เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ที่เริ่มต้นโปรแกรมการออกกำลังกายปล่อยออกภายใน 6-เดือนอุปสรรคต่าง ๆ ให้กิจกรรมทางกายภาพได้รับการระบุ รวมทั้งระวังอากาศ รู้สึกเหนื่อย ครอบครัวต้อง ขาด ต้นทุนทางการเงินที่รับรู้ และขาดความเพลิดเพลินดังนั้น มีความต่อเนื่องต้องออกมาตรการที่เป้าหมายอุปสรรคหลากหลายเพื่อการเข้าร่วมกิจกรรมทางกายภาพ จึงเสนอวิธีการแบบระยะยาวจริงกิจกรรมต่าง ๆ ส่งเสริม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายที่มีบทบาทสำคัญในการป้องกันและการจัดการของโรคไม่ติดต่อจำนวนมากรวมทั้งโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวานโรคอ้วนและโรคมะเร็งบางชนิด แม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของการออกกำลังกายปกติน้อยกว่า 5% ของผู้ใหญ่ในอเมริกาและแคนาดามีส่วนร่วมในรัฐบาลที่แนะนำ 30 หรือมากกว่านาทีอย่างน้อยความเข้มการออกกำลังกายในระดับปานกลางใน 5-7 วันต่อสัปดาห์ งานวิจัยแบบสุ่มกำหนดเป้​​าหมายการยอมรับและการบำรุงรักษาของการออกกำลังกายในประชากรผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพและทางคลินิกแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่ จำกัด ในการปรับปรุงการยึดมั่นในการออกกำลังกาย โดยเฉพาะเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ที่เริ่มต้นโปรแกรมการออกกำลังกายเลื่อนออกภายใน 6 เดือนปัญหาและอุปสรรคต่าง ๆ นานาที่จะออกกำลังกายได้รับการระบุรวมทั้งสภาพอากาศที่ไม่พึงประสงค์รู้สึกเหนื่อยความต้องการของครอบครัวไม่มีเวลารับรู้ค่าใช้จ่ายทางการเงินและขาดความสุขดังนั้น มีความจำเป็นอย่างต่อเนื่องในการออกแบบการแทรกแซงที่มีเป้าหมายอุปสรรคที่หลากหลายการมีส่วนร่วมการออกกำลังกายจึงเสนอวิธีการส่วนบุคคลที่จะส่งเสริมในระยะยาวการยึดมั่นในการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ออกกําลังกายที่มีบทบาทสำคัญในการป้องกันและการจัดการของหลายโรค ได้แก่ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วน เบาหวาน และมะเร็งบางชนิด แม้จะมีหลายสุขภาพประโยชน์ของการออกกำลังกายปกติน้อยกว่า 5 % ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันและแคนาดามีส่วนร่วมในรัฐบาลแนะนำ 30 หรือมากกว่านาทีที่ใช้ความรุนแรงทางกายภาพกิจกรรม 5 ถึง 7 วันต่อสัปดาห์ การทดลองสุ่มและเป้าหมายการรักษาของกิจกรรมทางกายในสุขภาพและคลินิกแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการปรับปรุงประชากรผู้ใหญ่จำกัดในการออกกําลังกาย โดยเฉพาะเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ที่เริ่มต้นโปรแกรมการออกกำลังกายออกภายใน 6 เดือนมากมาย อุปสรรคของการออกกำลังกายที่ได้รับการระบุรวมถึงสภาพอากาศที่ไม่พึงประสงค์ รู้สึกเหนื่อย ความจำเป็นของครอบครัว ขาดเวลา การรับรู้ต้นทุนทางการเงิน และการขาดของความเพลิดเพลิน ดังนั้นมีความต้องการอย่างต่อเนื่องเพื่อการออกแบบการแทรกแซงที่เป้าหมายอุปสรรคหลากหลายในการเข้าร่วมกิจกรรมทางกาย จึงเสนอวิธีการแบบส่วนบุคคลเพื่อส่งเสริมการยึดมั่นการออกกำลังกายระยะยาว