Drop dairy from your diet (even tha

Drop dairy from your diet (even that little bit in your latte). "Dairy products—even those that are organic—contain cow hormones that stimulate your oil glands and your pores, leading to acne," explains Wu. Beware of hidden dairy in foods like salad dressing, protein bars, and shakes. And if you have to go there, stick to skim. "The hormones are concentrated in the fat, so it's your best option.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปล่อยนมจากอาหารของคุณ (แม้ว่าน้อยในของคุณลาเต้) "ผลิตภัณฑ์นมซึ่งแม้แต่ผู้ที่มีอินทรีย์ — ประกอบด้วยวัวฮอร์โมนที่กระตุ้นต่อมของน้ำมันและรูขุมขนของคุณ สิว นำ " อธิบายวู ระวังของโคนมซ่อนอยู่ในอาหารเช่นน้ำสลัด แถบโปรตีน และปั่น และถ้าคุณต้องไปที่นั่น ติดการอ่านอย่างคร่าว ๆ "ฮอร์โมนเข้มข้นไขมัน ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วางนมจากอาหารของคุณ (แม้กระทั่งว่านิด ๆ หน่อย ๆ ในลาเต้ของคุณ) "ผลิตภัณฑ์นมแม้กระทั่งผู้ที่มีอินทรีย์มีฮอร์โมนวัวที่กระตุ้นต่อมน้ำมันของคุณและรูขุมขนของคุณที่นำไปสู่​​การเกิดสิว" วูอธิบาย ระวังของนมที่ซ่อนอยู่ในอาหารเช่นน้ำสลัดบาร์โปรตีนและสั่น และถ้าคุณต้องไปที่นั่นติดหาง "ฮอร์โมนมีความเข้มข้นในไขมันจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หยดนมจากอาหารของคุณ ( แม้ว่าเล็กน้อยในลาเต้ของคุณ ) นมแม้ผู้ที่มีอินทรีย์ มีวัว ฮอร์โมนที่กระตุ้นต่อมน้ํามันและรูขุมขน ทำให้เกิดสิว อธิบายว่า " Wu ระวังนมที่ซ่อนอยู่ในอาหารเช่นน้ำสลัด , บาร์ , โปรตีนและสั่น และถ้าคุณต้องไปที่นั่น ติดหาง " . ฮอร์โมนเข้มข้นในไขมันดังนั้น มันเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณ