Three groups of judo athletes were

Three groups of judo athletes were randomly formed and submitted to 4-week HIIT programs directed to lower-body, upper-body or throwing technique entrance (uchi-komi) added to the regular judo training, while a control group only performed the regular judo training group.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สามกลุ่มของนักกีฬายูโดถูกสุ่มเกิดขึ้น และส่งไปที่โปรแกรม HIIT 4 สัปดาห์ไปเข้าล่างร่างกาย ร่าง กายส่วนบน หรือขว้างปาเทคนิค (อูชิโคมิ) ลงปกติยูโดการฝึกอบรม ในขณะที่กลุ่มควบคุมดำเนินการกลุ่มฝึกยูโดปกติเท่านั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สามกลุ่มของนักกีฬายูโดได้เกิดขึ้นแบบสุ่มและส่งไปยังโปรแกรม HIIT 4 สัปดาห์กำกับเพื่อลดร่างกายบนร่างกายหรือการขว้างปาเข้าเทคนิค (Uchi-Komi) เพิ่มให้กับการฝึกอบรมยูโดปกติในขณะที่กลุ่มควบคุมดำเนินการเฉพาะยูโดปกติ การฝึกอบรมกลุ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สามกลุ่มของนักกีฬายูโด สุ่มขึ้นและส่งไปยังโรงพยาบาล HIIT โปรแกรมตรงไปยังตัวล่าง ตัวบนหรือเทคนิคการขว้างเข้า ( อุจโคมิ ) เพิ่มการฝึกยูโดปกติ ในขณะที่กลุ่มควบคุมดำเนินการปกติยูโดการฝึกอบรมกลุ่ม