First, a diet packed with fiber-ric

First, a diet packed with fiber-rich fruits and vegetables, lean proteins and healthy fats helps you feel fuller on fewer calories, which is key in keeping your weight in check.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ก่อน อาหารที่เต็มไป ด้วยผลไม้อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และผัก แบบ lean โปรตีน และไขมันเพื่อสุขภาพช่วยครับฟูลเลอร์บนแคลอรี่น้อยลง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาน้ำหนักของคุณในการตรวจสอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขั้นแรกให้รับประทานอาหารที่เต็มไปด้วยผลไม้ที่มีเส้นใยสูงและผัก, โปรตีนลีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้คุณรู้สึกฟูลเลอร์แคลอรี่น้อยลงซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาน้ำหนักของคุณในการตรวจสอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แรก , อาหารที่บรรจุด้วยเส้นใยที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้ , โปรตีนลีนและไขมันเพื่อสุขภาพจะช่วยให้คุณรู้สึก Fuller แคลอรี่น้อยลง ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาน้ำหนักของคุณในการตรวจสอบ