rich sources of vitamins, minerals,

rich sources of vitamins, minerals, phytochemicals and other nutrients and tend to be green vegetables. These are full of fiber, which is the indigestible portion of plant material (i.e. vegetables). This means that much of the food passes straight through the gut and is not absorbed, thus they are great ‘colon cleansers’ and are essential for keeping the digestive process running clean and healthily! Even better, fibrous carbohydrates are very low in calories and it is virtually impossible to overeat on green vegetables. Some vegetable are so low in calories they contain less calories than it requires to eat them e.g. celery.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อุดมไปด้วยแหล่งของวิตามิน แร่ธาตุ สารอาหารจากพืช และสารอาหารอื่น ๆ และมักจะ มีผักสีเขียว เหล่านี้จะเต็มไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งเป็นส่วนย่อยของวัสดุจากพืช (เช่นผัก) หมายความ ว่า มากของอาหารผ่านลำไส้ตรง และไม่ดูดซึม ดังนั้นพวกเขาจะดี 'ลำไส้ทำความสะอาด' และเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษากระบวนการย่อยอาหารทำงานสะอาด และยองใย คาร์โบไฮเดรตเส้นใย ยิ่งมีต่ำมากแคลอรี่ และมันเป็นจริงไป overeat ในผักสีเขียว บางมีผักในแคลอรี่ต่ำดังนั้นพวกเขาประกอบด้วยแคลอรี่น้อยกว่ามันต้องกินพวกเขาเช่นขึ้นฉ่าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุสารอาหารจากพืชและสารอาหารอื่น ๆ และมีแนวโน้มที่จะผักสีเขียว เหล่านี้จะเต็มไปด้วยใยอาหารซึ่งเป็นส่วนย่อยของวัสดุจากพืช (เช่นผัก) ซึ่งหมายความว่ามากของอาหารผ่านตรงผ่านลำไส้และไม่ดูดซึมจึงพวกเขาจะดี 'น้ำยาทำความสะอาดลำไส้ใหญ่และมีความจำเป็นสำหรับการรักษากระบวนการย่อยอาหารทำงานที่สะอาดและมีสุขภาพดี! ยิ่งไปกว่านั้นคาร์โบไฮเดรตเส้นใยที่ต่ำมากในแคลอรี่และมันก็เป็นไปไม่ได้จริงจะกินมากเกินไปในผักสีเขียว ผักบางอย่างจึงอยู่ในระดับต่ำแคลอรี่ที่พวกเขามีแคลอรี่น้อยกว่าก็ต้องกินพวกเขาเช่นคื่นฉ่าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไฟโตเคมีและสารอาหารอื่น ๆมักจะเป็นผักสีเขียว เหล่านี้จะเต็มรูปแบบของเส้นใย ซึ่งเป็นส่วนย่อยของวัสดุจากพืช ( เช่น ผัก ) ซึ่งหมายความว่ามากของอาหารที่ผ่านตรงผ่านอุทร และไม่ถูกดูดซึม ดังนั้นพวกเขามียิ่งใหญ่เครื่องหมายทวิภาค cleansers " และเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษากระบวนการย่อยอาหารทำงานสะอาดและสดใส ! กว่า เส้นใยคาร์โบไฮเดรตต่ำมากในแคลอรี่และมันเป็นไปไม่ได้ที่จะกินมากเกินไปในผักสีเขียว ผักจะต่ำมากในแคลอรี่ที่พวกเขามีแคลอรี่น้อยกว่าที่ต้องกิน เช่น ผักขึ้นฉ่าย