The main sources of iron in a typic

The main sources of iron in a typical western diet include meat, egg yolks, poultry, fish, legumes (lentils, dried peas and beans), whole grains, iron-fortified cereal products and iron-containing multivitamin tablets. Poor absorption of iron can result from disease conditions or from certain medications that interfere with iron absorption. Low red blood cell count from periodic blood loss can contribute to anemia because the body normally recycles the iron in worn out red blood cells. If the blood is lost, the iron in those cells is lost as well.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แหล่งมาหลักของเหล็กในอาหารได้แก่เนื้อสัตว์ ไข่แดง สัตว์ปีก ปลา ถั่ว (ถั่ว ถั่วแห้ง และถั่ว), ธัญพืช ธาตุเหล็กธัญพืช และประกอบด้วยเหล็กเม็ดวิตามิน ไม่ดีการดูดซึมของเหล็กสามารถทำให้ภาวะโรค หรือ จากยาบางอย่างที่รบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก จำนวนเม็ดเลือดแดงต่ำจากการสูญเสียเลือดเป็นครั้งคราวสามารถทำให้โรคโลหิตจางเนื่องจากร่างกายปกติ recycles เหล็กในเม็ดเลือดแดงออกมาสวมใส่ ถ้าเลือดหายไป เหล็กในเซลล์เหล่านั้นจะหายไปด้วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แหล่งที่มาหลักของเหล็กในอาหารตะวันตกทั่วไปรวมถึงเนื้อสัตว์ไข่แดงไก่, ปลา, พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว, ถั่วแห้งและถั่ว), ธัญพืช, ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชเหล็กเสริมและยาเม็ดวิตามินที่มีธาตุเหล็ก การดูดซึมของธาตุเหล็กเป็นผลมาจากสภาวะโรคหรือจากยาบางอย่างที่รบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก ต่ำนับเซลล์เม็ดเลือดแดงจากการสูญเสียเลือดเป็นระยะ ๆ สามารถนำไปสู่​​โรคโลหิตจางเพราะร่างกายปกติรีไซเคิลเหล็กสวมใส่ออกเซลล์เม็ดเลือดแดง ถ้าเลือดจะหายไป, ธาตุเหล็กในเซลล์เหล่านั้นจะหายไปเช่นกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แหล่งที่มาหลักของธาตุเหล็กในอาหารตะวันตกโดยทั่วไป ได้แก่ เนื้อสัตว์ ไข่แดง ปลา สัตว์ปีก ถั่ว ( ถั่วแห้งถั่วและถั่ว ) , ธัญพืช , ธัญพืชและผลิตภัณฑ์เหล็ก เสริมเหล็กผสมเม็ดวิตามินรวม การดูดซึมไม่ดี เหล็ก เป็นผลมาจากสภาวะโรค หรือ จากโรคบางอย่างที่ขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก น้อยสีแดงเลือดเซลล์นับจากการสูญเสียเลือดเป็นระยะ ๆสามารถมีส่วนร่วมกับโรคโลหิตจางเพราะร่างกายปกติรีไซเคิลเหล็กในใส่ เซลล์เม็ดเลือดแดง ถ้าเป็นเลือดหาย เหล็กในเซลล์เหล่านั้นจะหายไปเช่นกัน