Set Priorities

Set Priorities

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กำหนดลำดับความสำคัญ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Når Max ser i spejlet om morgenen, gør han det med et bredt grin. Inden for få sekunder indser den 19-årige hver morgen, at hans krop er perfekt. Takket være hårdt arbejde. Max træner tre gange om ugen i gymnastiksalen. Han kan sætte sin motivation i et par ord: han ønsker at se sporty og muskuløs. Dette bliver godt modtaget af kvinder og styrker deres selvtillid.

Hvor ofte og hvor længe Max går til gymnastik er skrevet i sort og hvid i sin træningsplan, som han optimerer hver sjette til otte uger ved hjælp af en online-software. Udøver tre gange om ugen er den perfekte foranstaltning, hvis du ønsker at opbygge muskler hurtigt. En stor internationalt opererende gym kæde bringer det til (uddannelse) punkt med sin tommelfingerregel: 40 procent uddannelse, 40 procent egnet ernæring, 20 procent tilstrækkelig hvilepauser. Dette bør sikre uddannelse succes. Max har også internaliseret dette. Fordi den værdi, som hans perfekte krop har for ham, afspejles også i hans kostplan: En masse protein er hans højeste bud. I stedet for at falde for klichéen om kunstige proteiner, max sværger med et halvt kilo kvark om dagen: "Først og fremmest, det er ikke særlig dyrt, og for det andet, sundere end den kontroversielle kosttilskud."

Men ikke alle unge, som Max, formår at finde en sund middelmådighed: Ifølge Spiseforstyrrelser Association (EDA), mere end 10 procent af anorektiske mennesker er mænd, for hvem en spiseforstyrrelse er ofte forbundet med grådighed for sport og overdreven ophobning af muskler. Dette patologiske fænomen kaldes Adonis-komplekset.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตั้งค่าลำดับความสำคัญ