Sunlight and darkness trigger the r

Sunlight and darkness trigger the release of hormones in your brain. Exposure to sunlight is thought to increase the brain’s release of a hormone called serotonin. This is associated with boosting mood and helping a person feel calm and focused. At night, darker lighting cues trigger the brain to make another hormone called melatonin. This hormone is responsible for helping a person feel sleepy and go to sleep.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แสงแดดและความมืดทริกเกอร์การปล่อยฮอร์โมนในสมองของคุณ สัมผัสกับแสงแดดเป็นความคิดที่เพิ่มขึ้นของสมองปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่า serotonin นี้จะเกี่ยวข้องกับการส่งเสริมอารมณ์ และช่วยให้รู้สึกสงบ และมุ่งเน้นคน เวลากลางคืน สัญลักษณ์แสงเข้มกระตุ้นสมองจะทำให้ฮอร์โมนอื่นที่เรียกว่าเมลาโทนิ ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ช่วยให้คนรู้สึกง่วง และไปนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แสงแดดและความมืดเรียกการปล่อยของฮอร์โมนในสมองของคุณ การสัมผัสกับแสงแดดเป็นความคิดที่จะเพิ่มการปล่อยของสมองของฮอร์โมนที่เรียกว่า serotonin นี้มีความเกี่ยวข้องกับการส่งเสริมอารมณ์และช่วยให้คนรู้สึกสงบและมุ่งเน้น ในเวลากลางคืนเข้มชี้นำแสงสว่างเรียกสมองที่จะทำให้ฮอร์โมนที่เรียกว่าเมลาโทนิอีก ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ในการช่วยให้คนรู้สึกง่วงนอนและไปนอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แสงแดดและความมืดเรียกปล่อยฮอร์โมนในสมองของคุณ การสัมผัสกับแสงแดดเป็นความคิดที่จะเพิ่มสมองปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่า serotonin . นี้เกี่ยวข้องกับการส่งเสริมอารมณ์และช่วยให้คนรู้สึกสงบและมีสมาธิ ตอนกลางคืน เข้มแสงคิวกระตุ้นสมองให้คนอื่นเรียกว่าฮอร์โมนเมลาโทนิน ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ช่วยให้บุคคลรู้สึกง่วงนอนและหลับไป