Actually, studies show that people

Actually, studies show that people who skip breakfast tend to be heavier than people who don’t. And skipping meals tends to make you overeat later. If you have diabetes, it’s important to keep up a steady intake of small portions of food throughout the day to keep your blood-sugar levels stable and reduce the risk of hypoglycemia.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จริง การศึกษาแสดงว่า คนข้ามอาหารเช้ามักจะ เป็นหนักกว่าคนที่ไม่ และข้ามอาหารมีแนวโน้มที่จะ ทำให้คุณ overeat ในภายหลัง ถ้าคุณมีโรคเบาหวาน เป็นสิ่งสำคัญในการเก็บบริโภค steady ของเราะอาหารตลอดทั้งวันเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณมั่นคง และลดความเสี่ยงของ hypoglycemia

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อันที่จริงการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่ทานอาหารเช้ามีแนวโน้มที่จะหนักกว่าคนที่ทำไม่ได้ และกระโดดข้ามมื้ออาหารมีแนวโน้มที่จะทำให้คุณกินมากเกินไปในภายหลัง หากคุณมีโรคเบาหวานจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ทันการบริโภคคงที่ของส่วนเล็ก ๆ ของอาหารตลอดทั้งวันเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณมีเสถียรภาพและลดความเสี่ยงของภาวะน้ำตาลในเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จริงๆ แล้ว การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่ข้ามอาหารเช้ามีแนวโน้มที่จะหนักกว่าคนที่ไม่ข้ามมื้ออาหารและมีแนวโน้มที่จะทำให้คุณกินมากเกินไปนะ หากคุณมีโรคเบาหวาน , มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้บริโภคคงที่ของส่วนเล็ก ๆของอาหารตลอดทั้งวัน เพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณมีเสถียรภาพและลดความเสี่ยงของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ