4 tbsp olive oil 2 onions, finely c

4 tbsp olive oil
2 onions, finely chopped
1kg pumpkins or squash (try kabocha), peeled, deseeded and chopped into chunks
700ml vegetable stock or chicken stock
142ml pot double cream
4 slices wholemeal seeded bread
handful pumpkin seed from a packet

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ 2 หัวหอม สับ ฟักทอง 1 กิโลกรัมหรือสควอช (ลองฟักทอง), ปอกเปลือก deseeded และสับเป็นก้อน หุ้นผัก 700ml หรือหุ้นไก่ 142 มลหม้อคู่ครีม ขนมปัง 4 ชิ้นทำมาจากแป้ง seeded เมล็ดฟักทองกำมือจากแพคเก็ต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

4 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
2 หัวหอมสับละเอียด
ฟักทอง 1 กิโลกรัมหรือสควอช (ลอง Kabocha) ปอกเปลือกและสับ deseeded เป็นชิ้น
700ml หุ้นผักหรือไก่หุ้น
142ml ครีมหม้อคู่
4 ชิ้น wholemeal ขนมปังเมล็ด
หยิบเมล็ดฟักทองจากแพ็คเก็ต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

4 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก 2 หัวหอม , สับละเอียด 1 กก. ฟักทองหรือสควอช
( ลอง Kabocha ) ปอกเปลือกพริกหยวก / deseeded และหั่นเป็นชิ้น

ซุปไก่หรือผักสต็อก 700ml 142ml หม้อคู่ครีม
4 ชิ้นขนมปัง wholemeal เมล็ดฟักทองเมล็ดหยิบจากซอง