Conservative careMinimizing activit

Conservative care
Minimizing activities that aggravate the condition, such as climbing stairs.
Switching from high-impact activities (like jogging or tennis) to lower impact activities (like swimming or cycling) will put less stress on your hip.
Losing weight can reduce stress on the hip joint, resulting in less pain and increased function.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดูแลหัวเก่ากิจกรรมสำคัญที่ซ้ำเติมเงื่อนไข อย่างบันไดปีนเขาสลับจากกิจกรรมผลกระทบสูง (เช่นวิ่งหรือเทนนิส) เพื่อลดผลกระทบกิจกรรม (เช่นว่ายน้ำ หรือขี่จักรยาน) จะใส่ความเครียดน้อยกว่าสะโพกของคุณน้ำหนักสามารถลดความเครียดในข้อต่อสะโพก เกิดอาการปวดน้อยลงและเพิ่มฟังก์ชัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การดูแลอนุรักษ์นิยมลดกิจกรรมที่ซ้ำเติมสภาพเช่นปีนบันได.
เปลี่ยนจากกิจกรรมผลกระทบสูง (เช่นวิ่งหรือเทนนิส) เพื่อลดกิจกรรมผลกระทบ (ชอบว่ายน้ำหรือขี่จักรยาน) จะทำให้ความเครียดน้อยลงบนสะโพกของคุณ.
การสูญเสียน้ำหนักสามารถลดความเครียดใน สะโพกทำให้เกิดความเจ็บปวดน้อยลงและฟังก์ชั่นที่เพิ่มขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลดอนุรักษ์ดูแลกิจกรรมที่ซ้ำเติมเงื่อนไข เช่น ปีนบันได
เปลี่ยนจากกิจกรรมผลกระทบสูง ( เช่นวิ่งหรือเทนนิส ) เพื่อลดผลกระทบ ( กิจกรรมเช่นว่ายน้ำหรือจักรยาน ) จะทำให้ความเครียดน้อยลงบนสะโพกของคุณ .
การสูญเสียน้ำหนักสามารถลดความเครียดในข้อต่อสะโพก ส่งผลให้ความเจ็บปวดน้อยลงและเพิ่มฟังก์ชัน