First of all, you need to sleep at

First of all, you need to sleep at lease 8 hours a day. Second, eat an appropriate, healthy balanced diet. Third, drink water 6-8 glasses per day. And the last one is getting some exercise everyday even just a little. And the most important thing is no excuses for doing those 5 things. Because it will make you be the healthy person. Try to make it a daily routine to get healthy .

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ก่อนอื่น คุณต้องเช่านอน 8 ชั่วโมงต่อวัน ที่สอง กินอาหารสมดุลเหมาะสม มีสุขภาพดี ที่สาม ดื่มน้ำ 6-8 แก้วต่อวัน และสุดท้ายคือการออกกำลังกายทุกวันแม้เพียงแค่เล็กน้อย และสิ่งสำคัญสุดคือ ไม่มีข้อแก้ตัวสำหรับการทำสิ่งเหล่านั้น 5 เพราะมันจะทำให้ คุณเป็นคนแข็งแรง พยายามทำกิจวัตรประจำวันเพื่อสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ครั้งแรกของทั้งหมดที่คุณต้องการที่จะนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน ประการที่สองการกินที่เหมาะสมสมดุลอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ประการที่สามการดื่มน้ำ 6-8 แก้วต่อวัน และสุดท้ายจะได้รับการออกกำลังกายบางในชีวิตประจำวันแม้เพียงเล็ก ๆ น้อย ๆ และสิ่งที่สำคัญที่สุดคือข้อแก้ตัวสำหรับการทำสิ่งเหล่านั้น 5 ไม่มี เพราะมันจะทำให้คุณเป็นคนที่มีสุขภาพ พยายามที่จะทำให้มันเป็นกิจวัตรประจำวันจะได้รับสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แรกของทั้งหมด , คุณต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน ประการที่สองกินให้เหมาะสม สมดุล สุขภาพ อาหาร สาม ดื่มน้ำ 6-8 แก้วต่อวัน และสุดท้ายคือได้ออกกำลังกายทุกวัน แม้เพียงเล็กน้อย และที่สำคัญ ไม่มีข้อแก้ตัวสำหรับการทำ 5 อย่าง เพราะมันจะทำให้คุณเป็นคนสุขภาพดี พยายามที่จะทำให้มันเป็นประจำทุกวัน เพื่อสุขภาพ