Courtesy of their higher water and

Courtesy of their higher water and phytochemical content, vegetables help produce that healthy "glow."

As noted in the featured article, a "study3 from St. Andrews University concluded that people who ate three additional daily portions of produce for six weeks were ranked as better looking than those with lower intakes."

The cause for this improvement? The carotenoids pigments that give vegetables their red and orange colors also improve the color of your skin, rendering it more rosy and glowing.

Many vegetables are also known for their anti-aging benefits, helping firm your skin and combat wrinkles.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความอนุเคราะห์น้ำสูงและ phytochemical เนื้อหาของพวกเขา ผักช่วยผลิตที่ดีต่อสุขภาพ "เรืองแสง"ตามที่ระบุไว้ในที่ที่โดดเด่น บทความ "study3 จากมหาวิทยาลัยเซนต์แอนดรูส์สรุปว่า ผู้ที่กินสามเพิ่มเติมทุกวันส่วนผลิตสำหรับหกสัปดาห์ถูกจัดอันดับให้เป็นกำลังได้ดีกว่าผู้บริโภคต่ำกว่า"สาเหตุของการปรับปรุงนี้ นอกจากนี้เม็ดสีแคโรทีนอยด์ที่ให้สีแดง และสีส้มผักยังปรับปรุงสีของผิวของคุณ ให้โรซี่ และเร่าร้อนมากขึ้นผักมากมายเป็นที่รู้จักกันเพื่อประโยชน์ของพวกเขาต่อต้านริ้วรอย ช่วยยืนยันต่อสู้ริ้วรอยและผิวของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มารยาทของน้ำที่สูงขึ้นของพวกเขาและเนื้อหาพฤกษเคมีผักช่วยให้การผลิตที่มีสุขภาพดี "เรืองแสง."

ตามที่ระบุไว้ในบทความที่โดดเด่นเป็น "study3 จากมหาวิทยาลัยเซนต์แอนดรูได้ข้อสรุปว่าคนที่กินสามส่วนในชีวิตประจำวันที่เพิ่มขึ้นของการผลิตเป็นเวลาหกสัปดาห์ได้รับการจัดอันดับให้เป็น ดูดีกว่าผู้ที่มีการบริโภคที่ลดลง. "

สาเหตุสำหรับการปรับปรุงนี้หรือไม่? สี carotenoids ที่ให้ผักสีแดงและสีส้มของพวกเขายังปรับปรุงสีผิวของคุณการกระทำมันเป็นสีดอกกุหลาบมากขึ้นและเร่าร้อน.

ผักหลายคนยังเป็นที่รู้จักสำหรับประโยชน์ต่อต้านริ้วรอยของพวกเขาช่วยให้ผิวกระชับและริ้วรอยการต่อสู้ของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มารยาทของน้ำที่สูงขึ้นของพวกเขาและพฤกษเคมีเนื้อหาผักช่วยผลิตที่แข็งแรง " เรืองแสง "ดังที่ระบุไว้ในบทความแนะนำ , " study3 จากมหาวิทยาลัยเซนต์แอนดรูว์ส พบว่า คนที่กินสามเพิ่มเติมทุกวัน ส่วนที่ผลิตเพื่อหกสัปดาห์อยู่ที่ดูดีกว่าผู้ที่มีการบริโภคต่ำ " .สาเหตุสำหรับการปรับปรุงนี้ carotenoids เม็ดสีให้ ผัก สี สีแดง และสีส้ม ยังปรับปรุงสีผิวของคุณ , การแสดงผลมันร่าเริงและสดใสผักมากมายเป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยให้ บริษัท ลดความแก่ของผิวหนังและริ้วรอยการต่อสู้