Summary The purpose of the present

Summary The purpose of the present study was to investigate the long-term
effects of two different stretching techniques on the rangeofmotion(ROM)and on
drop jump(DJ).DJ scores were assessed by means of a contact mat connected to a
digital timer.ROM was measured by use of agoniometer .Thetraining was carried out
four times a week for 6 weeks on 10 subjects as passive static stretching(SS),and on
9 subjects as contract–relax PNF(CRPNF)stretching. Theremaining nine subjects
did not performanyexercises(controlgroup).One-wayAnalysisofVariance(ANOVA)
results indicatedthatthedifferencesamonggroupsonDJwerenotstatistically
different (F(2,27) ¼ .41, p4.05). ROMvaluesweresignificantlyhigherforboth
stretching groups,whilenochangewasobservedforthecontrolgroup.In
conclusion, staticandproprioceptiveneuromuscularfacilitation(PNF)stretching
techniques improvedtheROM,butneitherofthestretchingexerciseshadany
statistically significanteffectontheDJscores.
& 2007 ElsevierLtd.Allrightsreserved.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สรุปวัตถุประสงค์ของการศึกษานี้เป็นการศึกษาในระยะยาวผลกระทบของทั้งสองเทคนิคการยืดที่แตกต่างกันใน rangeofmotion (ROM) และลดลงกระโดด(ดีเจ) คะแนน .DJ ได้รับการประเมินโดยวิธีการของเสื่อติดต่อเชื่อมต่อกับจับเวลาดิจิตอลรอมโดยวัดจากการใช้งานของ .Thetraining agoniometer ได้ดำเนินการสี่ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา6 สัปดาห์เมื่อวันที่ 10 อาสาสมัครเป็นเรื่อย ๆ คงยืด (เอสเอส) และเมื่อวันที่9 วิชาเป็นสัญญาผ่อนคลาย PNF (CRPNF) ยืด เก้าวิชา Theremaining ไม่ performanyexercises (controlgroup) .one-wayAnalysisofVariance (ANOVA) ผล indicatedthatthedifferencesamonggroupsonDJwerenotstatistically แตกต่างกัน (F (2,27) ¼ 0.41, p4.05) ROMvaluesweresignificantlyhigherforboth กลุ่มยืด whilenochangewasobservedforthecontrolgroup.In สรุป staticandproprioceptiveneuromuscularfacilitation (PNF) ยืดเทคนิคimprovedtheROM, butneitherofthestretchingexerciseshadany สถิติ significanteffectontheDJscores. และ 2,007 ElsevierLtd.Allrightsreserved

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สรุป การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลกระทบในระยะยาว
สองแตกต่างกันยืดเทคนิคใน rangeofmotion ( ROM ) และบน
วางกระโดด ( ดีเจ ) ดีเจ คะแนนการประเมิน โดยการติดต่อเสื่อเชื่อมต่อกับ
timer.rom ดิจิตอลวัดจากการใช้ agoniometer . จัดเก็บข้อมูล
4 ครั้ง สัปดาห์ที่ 6 สัปดาห์ที่ 10 คนเป็น passive ยืดแบบคงที่ ( SS ) และบน
9 วิชา ( สัญญาผ่อน pnf ( crpnf ) ยืด theremaining เก้าวิชา
ไม่ได้ performanyexercises ( กลุ่มควบคุม ) 1 wayanalysisofvariance ( ANOVA ) ผล indicatedthatthedifferencesamonggroupsondjwerenotstatistically

ที่แตกต่างกัน ( F ( 2,27 ) ¼ . 41 , p4.05 ) romvaluesweresignificantlyhigherforboth
ยืดกลุ่ม whilenochangewasobservedforthecontrolgroup .
สรุปstaticandproprioceptiveneuromuscularfacilitation ( pnf ) ยืด
เทคนิค improvedtherom butneitherofthestretchingexerciseshadany อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ significanteffectonthedjscores
, .
& 2007 elsevierltd.allrightsreserved .