Food is fuel for your body. It has

Food is fuel for your body. It has a direct impact on how you feel as well as on your overall health. Fast food isn’t necessarily bad, but in many cases it’s highly processed and contains large amounts of carbohydrates, added sugar, unhealthy fats, and salt (sodium).

These foods are often high in calories yet offer little or no nutritional value. When fast food frequently replaces nutritious foods in your diet, it can lead to poor nutrition, poor health, and weight gain. Tests in lab animals have even shown a negative effect in short duration diets. Being overweight is a risk factor for a variety of chronic health problems including heart disease, diabetes, and stroke.
- See more at: http://www.healthline.com/health/fast-food-effects-on-body#sthash.gY9Wz9Wz.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารเป็นเชื้อเพลิงสำหรับร่างกายของคุณ มันมีผลโดยตรง ในว่าคุณรู้สึกเช่น เดียว กับสุขภาพโดยรวม อาหารไม่จำเป็นต้องดี แต่ ในหลายกรณีก็มีการประมวลผลสูง และประกอบด้วยจำนวนมากของคาร์โบไฮเดรต เพิ่มน้ำตาล ไขมันไม่แข็งแรง และเกลือ (โซเดียม)อาหารเหล่านี้มักมีแคลอรีสูง แต่มีคุณค่าทางโภชนาการเพียงเล็กน้อย หรือไม่มีเลย เมื่ออาหารบ่อยแทนอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการในอาหารของคุณ มันสามารถนำไปสู่โภชนาการที่ดี สุขภาพดี และน้ำหนัก แม้แต่การทดสอบในห้องปฏิบัติการสัตว์ได้แสดงผลในอาหารระยะเวลาสั้น ๆ การมีน้ำหนักเกินเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับความหลากหลายของปัญหาสุขภาพเรื้อรังรวมทั้งโรคหัวใจ เบาหวาน และโรคหลอดเลือดสมอง-ดูเพิ่มเติมที่: http://www.healthline.com/health/fast-food-effects-on-body#sthash.gY9Wz9Wz.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารเป็นเชื้อเพลิงสำหรับร่างกายของคุณ มันมีผลกระทบโดยตรงต่อว่าคุณรู้สึกเช่นเดียวกับสุขภาพโดยรวมของคุณ อาหารจานด่วนไม่จำเป็นต้องดี แต่ในหลายกรณีก็ประมวลผลสูงและมีจำนวนมากของคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลเพิ่มไขมันที่ไม่แข็งแรงและเกลือ (โซเดียม). อาหารเหล่านี้มักจะสูงแคลอรี่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยหรือไม่มีเลย เมื่ออาหารจานด่วนบ่อยแทนที่อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการในอาหารของคุณก็สามารถนำไปสู่การโภชนาการที่ไม่ดีสุขภาพดีและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การทดสอบในสัตว์ทดลองได้แสดงให้เห็นแม้กระทั่งผลกระทบเชิงลบในอาหารระยะเวลาสั้น ๆ . การมีน้ำหนักเกินเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับความหลากหลายของปัญหาสุขภาพเรื้อรังรวมทั้งโรคหัวใจโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดสมอง- ดูเพิ่มเติมได้ที่: http://www.healthline.com/health/fast-food-effects-on-body#sthash .gY9Wz9Wz.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารเป็นเชื้อเพลิงสำหรับร่างกายของคุณ มันมีผลกระทบโดยตรงต่อวิธีที่คุณรู้สึกเช่นเดียวกับสุขภาพโดยรวมของคุณ อาหารอย่างรวดเร็วไม่ใช่เรื่องเลวร้าย แต่ในหลายกรณีมันประมวลผลสูงและมีจำนวนมากของคาร์โบไฮเดรต การเพิ่มน้ำตาล ไขมันที่ไม่แข็งแรง และเกลือ ( โซเดียม )อาหารเหล่านี้มักจะสูงในแคลอรี่ แต่ให้คุณค่าทางโภชนาการน้อย หรือไม่มีเลย เมื่ออาหารจานด่วนบ่อย แทนที่อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการในอาหารของคุณ มันสามารถนำไปสู่ โภชนาการไม่ดี สุขภาพดี และการเพิ่มน้ำหนัก การทดสอบในสัตว์ทดลองจะแสดงผลเชิงลบในอาหาร ระยะเวลาสั้น ๆ การมีน้ำหนักเกินเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับความหลากหลายของปัญหาสุขภาพเรื้อรัง ได้แก่ โรคหัวใจ เบาหวาน และอัมพาตดูเพิ่มเติมได้ที่ : http : / / www.healthline . com / อาหารต่อร่างกาย # sthash.gy9wz9wz.dpuf / สุขภาพ