Know exactly what you're doing ahea

Know exactly what you're doing ahead of time. Aim for two or three sessions per week and workouts that progressively get harder.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังทำก่อนเวลา จุดมุ่งหมายสำหรับเซสชันที่สอง หรือสามต่อสัปดาห์และออกกำลังกายที่ก้าวหน้าได้ลำบาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รู้ว่าสิ่งที่คุณทำก่อนเวลา จุดมุ่งหมายสำหรับสองหรือสามเซสชันต่อสัปดาห์และการออกกำลังกายที่มีความก้าวหน้าได้ยาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังทำก่อนเวลา จุดมุ่งหมายสำหรับสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์และการออกกำลังกายที่ก้าวหน้าได้ยาก