The Power of Now: A Guide to Spirit

The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment is a book by Eckhart Tolle. The book is intended to be a self-help guide for day-to-day living and stresses the importance of living in the present moment and avoiding thoughts of the past or future.

Published in the late 1990s,[1] the book was recommended by Oprah Winfrey[2] and has been translated into 33 languages.[3] As of 2009, it was estimated that three million copies had been sold in North America.[4]

Overview Edit

The book draws from a variety of "spiritual traditions",[5] and has been described by one reviewer as "Buddhism mixed with mysticism and a few references to Jesus Christ, a sort of New Age re-working of Zen."[6] It uses these traditions to describe a "belief system based on living in the present moment".[7] Its core message is that people's emotional problems are rooted in their identification with their minds.[8] The author writes that an individual should be aware of their "present moment" instead of losing themselves in worry and anxiety about the past or future.[2]

According to the book, only the present moment is important,[5] and both an individual's past and future is created by their thoughts.[6] The author maintains that people's insistence that they have control of their life is an illusion "that only brings pain".[5] The book also describes methods of relaxation and meditation to aid readers in anchoring themselves in the present.[5] These suggestions include slowing down life by avoiding multi-tasking, spending time in nature, and letting go of worries about the future.[9] Some of the concepts contained in The Power of Now, such as the human ego and its negative effects on happiness, are further elaborated in the author's later books, in particular A New Earth: Awakening to Your Life's Purpose (2005).[7]

Selected chapters Edit

The chapters of the book are: "Introduction", "You Are Not Your Mind", "Consciousness: The Way Out of Pain", "Moving Deeply into the Now", "Mind Strategies for Avoiding the Now", "The State of Presence", "The Inner Body", "Portals into the Unmanifested", "Enlightened Relationships", "Beyond Happiness and Unhappiness There Is Peace" and "The Meaning of Surrender".[10] Various chapters emphasize a "philosophy" of destroying the "destructive dominance of the mind and ego" in an effort to overcome "the pain body".[7] According to the author, his philosophy is directed towards people and their search for personal happiness and also has the potential to give insight into "historical disasters" like the justification of an "evil" political system such as Communism.[7]

Introduction Edit
In the book's introduction the author relates his past experiences of "continuous anxiety" with periods of "suicidal depression". Later, when he was 29 years old, he had a "personal epiphany" and writes: "I heard the words 'resist nothing' as if spoken inside my chest." He relates that he felt as if he were falling into a void and afterwards "there was no more fear."[11]

Chapter two: "Consciousness: The Way Out of Pain" Edit
In chapter two, Tolle tells the reader that they must recognize their personal ego "without the ego creating an antagonistic response to its own denial or destruction" and explains the purposelessness of the "mental pain and anguish" that people hold on to.[12] According to the book: "The pain-body consists of trapped life-energy that has split off from your total energy field and has temporarily become autonomous through the unnatural process of mind identification."[8] In this chapter the author writes: "pain can only feed on pain. Pain cannot feed on joy. It finds it quite indigestible".[8] The author goes on to write that "many people live with a tormentor in their head that continuously attacks and punishes them and drains them of vital energy. It is the cause of untold misery and unhappiness."[5]

Chapter three: "Moving Deeply Into the Now" Edit
In chapter three, the author writes: "In the normal, mind-identified or unenlightened state of consciousness, the power and creative potential that lie concealed in the Now are completely obscured by psychological time. You cannot find yourself by going into the past. You can find yourself by coming into the present. Life is now. There was never a time when your life was not now, nor will there ever be."[8]

Chapter four: "Mind Strategies for Avoiding the Now" Edit
In chapter four, Tolle says that "tomorrow's bills are not the problem" and can be a "core delusion" that changes a "mere situation, event or emotion" into a reason for suffering and unhappiness.[13] The book also calls "waiting" a "state of mind" that we should snap ourselves out of.[13]

Reception Edit

The book was originally published in 1997 by Namaste Publishing in Vancouver. It was republished in 1999 by New World Library, and this edition reached and remained on the New York Times bestseller list for years afterwards.[8] The book has been translated into 33 languages, including Arabi

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พลังของตอนนี้: คู่มือการสะพรั่งเป็นหนังสือ โดย Eckhart Tolle หนังสือมีไว้เป็นคู่มือสำหรับการใช้ชีวิตประจำวันช่วยเหลือตนเอง และให้ความสำคัญอยู่ในขณะปัจจุบัน และหลีกเลี่ยงความคิดของอดีตหรืออนาคตเผยแพร่ในปลายปี 1990, [1] หนังสือแนะนำโอปราห์วินฟรีย์ [2] และได้รับการแปลเป็นภาษาที่ 33 [3] เป็นของ 2009 ประมาณว่า สามล้านได้ถูกขายในอเมริกาเหนือ [4]แก้ไขภาพรวมหนังสือจากความหลากหลายของ "ประเพณีทางจิตวิญญาณ", [5] และได้รับการอธิบาย โดยผู้ตรวจทานหนึ่งเป็น "พระพุทธศาสนาผสมกับเวทย์มนต์และการอ้างอิงกี่องค์พระเยซูคริสต์ การเรียงลำดับของยุคใหม่การทำงานของเซน" [6]ใช้ประเพณีเหล่านี้เพื่ออธิบายถึง "ระบบความเชื่อที่อิงอาศัยอยู่ในขณะปัจจุบัน" [7] ข้อของหลักคือ ว่า ปัญหาทางอารมณ์ของผู้รับการฝังรหัสของพวกเขาด้วยจิตใจของพวกเขา [8] ผู้เขียนเขียนว่า แต่ละคนควรจะตระหนักถึงของ "ขณะปัจจุบัน" แทนที่จะสูญเสียตัวเองกังวลและความวิตกกังวลเกี่ยวกับอดีต หรืออนาคต [2]เป็นสิ่งสำคัญ เรื่อง ขณะปัจจุบัน [5] และทั้งของแต่ละบุคคลในอดีตและอนาคตถูกสร้างขึ้น โดยความคิดของพวกเขา [6] ผู้เขียนยืนยันว่า ประชาชนที่ยืนกรานว่า พวกเขาสามารถควบคุมชีวิตภาพลวงตา "ที่เพียงนำความเจ็บปวด" [5] หนังสือยังอธิบายถึงวิธีการทำสมาธิเพื่อช่วยผู้อ่านในการยึดตัวเองในปัจจุบัน [5] แนะนำเหล่านี้รวมถึงชะลอชีวิต โดยหลีกเลี่ยงการทำงาน ใช้เวลาในธรรมชาติ และความกังวลเกี่ยวกับอนาคต [9] บางแนวคิดที่อยู่ในการอำนาจของตอนนี้ เป็นอัตตามนุษย์และผลกระทบเชิงลบความสุข มีเพิ่มเติม elaborated ในการเขียนภายหลังหนังสือ โดยเฉพาะในโลกใหม่: ตื่นขึ้นเพื่อจุดประสงค์ของชีวิตของคุณ (2005) [7]เลือกบทแก้ไขมีบทของหนังสือ: "รู้จัก" "คุณจะได้ ใจของคุณ" "สติ:ทางของความเจ็บปวด" "ย้ายลึกเข้าในตอนนี้" "ใจกลยุทธ์เพื่อหลีกเลี่ยงการเลย" "รัฐในสถานะ" "ร่าง กายภายใน" "พอร์ทัลใน Unmanifested" "ความ สัมพันธ์ที่รู้แจ้ง" "นอกเหนือจากความสุขและความทุกข์มีเป็นสันติภาพ" และ "ในความหมายของการยอมจำนน" [10] ต่าง ๆ บทเน้น "ปรัชญา" ของการทำลายที่ "ทำลายการปกครองของอาตมาและจิตใจ" ในความพยายามที่จะเอาชนะ "ร่างกายเจ็บปวด" [7] ตามที่ผู้เขียน ปรัชญาของเขาเป็นผู้กำกับไปสู่ผู้คนและหาความสุขส่วนตัว และยัง มีศักยภาพที่จะทำให้ "ภัยทางประวัติศาสตร์" เช่นเหตุผลของระบบการเมืองเช่นลัทธิคอมมิวนิสต์ "ชั่วร้าย" [7]แนะนำแก้ไขในบทนำของหนังสือ ผู้เขียนเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ของเขาที่ผ่านมาของ "ต่อเนื่องความวิตกกังวล" กับช่วงเวลาของ "ภาวะซึมเศร้าฆ่าตัวตาย" ต่อมา เมื่อเขาอายุ 29 ปี เขา "epiphany ส่วนบุคคล" และเขียน: "ผมได้ยินคำว่า 'ต่อต้านอะไร' เป็นถ้าพูดภายในหน้าอกของฉัน" เขาเกี่ยวข้องที่ เขารู้สึกว่าเขาได้ตกเป็นโมฆะ และหลังจากนั้น "ได้ไม่กลัว" [11]บทที่สอง: แก้ "จิตสำนึก:ทางของความเจ็บปวด"ในบทที่สอง Tolle บอกผู้อ่านว่า พวกเขาต้องรู้จักอัตตาส่วนบุคคลของพวกเขา "ไม่ มีอัตตาที่สร้างการตอบสนองที่ต่อต้านการปฏิเสธหรือการทำลายตัวเอง" และ purposelessness ของ "ความเจ็บปวดทางจิตใจและความเจ็บปวด" ที่ผู้คนไว้ในการอธิบาย [12] ตามการหนังสือ: "เจ็บปวดร่างกายประกอบด้วยพลังงานชีวิต ที่มีแยกออกจากพลังงานทั้งหมดของคุณชั่วคราวกลายเป็นอิสระผ่านการแปลกประหลาดใจรหัส ติดอยู่" [8] ในบทนี้ ผู้เขียนเขียน: "ปวดสามารถเฉพาะฟีดบนความเจ็บปวด อาการปวดไม่กินความสุข พบว่ามันค่อนข้างย่อย" [8 ผู้เขียน]ไปเขียนว่า "คนอยู่กับมารในหัวของพวกเขาที่โจมตีอย่างต่อเนื่อง และพวกเขาลง และท่อระบายน้ำพลังงานที่สำคัญพวกเขา มันเป็นสาเหตุของการบอกเล่าความทุกข์ยากและความทุกข์" [5]บทที่สาม: "ย้ายลึกเข้าในตอนนี้" สามารถแก้ไขได้In chapter three, the author writes: "In the normal, mind-identified or unenlightened state of consciousness, the power and creative potential that lie concealed in the Now are completely obscured by psychological time. You cannot find yourself by going into the past. You can find yourself by coming into the present. Life is now. There was never a time when your life was not now, nor will there ever be."[8]Chapter four: "Mind Strategies for Avoiding the Now" EditIn chapter four, Tolle says that "tomorrow's bills are not the problem" and can be a "core delusion" that changes a "mere situation, event or emotion" into a reason for suffering and unhappiness.[13] The book also calls "waiting" a "state of mind" that we should snap ourselves out of.[13]Reception EditThe book was originally published in 1997 by Namaste Publishing in Vancouver. It was republished in 1999 by New World Library, and this edition reached and remained on the New York Times bestseller list for years afterwards.[8] The book has been translated into 33 languages, including Arabi

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พลังของตอนนี้ : คู่มือการตรัสรู้ทางจิตวิญญาณเป็นหนังสือโดย สโทลเล . หนังสือเล่มนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นคู่มือการพัฒนาตนเองในแต่ละวัน ใช้ชีวิต และเน้นความสำคัญของการอยู่กับปัจจุบันขณะ และหลีกเลี่ยงความคิดของอดีตหรืออนาคตเผยแพร่ในปลายปี 1990 , [ 1 ] หนังสือที่ได้รับการแนะนำโดย Oprah Winfrey [ 2 ] และได้รับการแปลเป็นภาษา 33 . [ 3 ] ในปี 2009 ก็ประมาณว่าสามล้านเล่ม มีการขายในอเมริกาเหนือ [ 4 ]รายละเอียดแก้ไขหนังสือที่ได้รับจากความหลากหลายของ " ประเพณี " จิตวิญญาณ , [ 5 ] และได้รับการอธิบายโดยหนึ่งทานเป็น " พุทธศาสนาผสมกับเวทมนตร์และอ้างอิงบางพระเยซู เรียงใหม่อีกครั้ง อายุการทำงานของเซน " [ 6 ] มันใช้ประเพณีเหล่านี้เพื่ออธิบาย " ความเชื่อที่ใช้ระบบที่ อาศัยอยู่ใน ขณะนี้ " ปัจจุบัน [ 7 ] ของข้อความหลักคือ ปัญหาทางอารมณ์ของคนถูกฝังในตัวของจิตใจของพวกเขา . [ 8 ] ผู้เขียนเขียนว่า บุคคลควรทราบ " ปัจจุบันขณะ " แทนการสูญเสียตัวเองในกังวลและความวิตกกังวลเกี่ยวกับอดีตหรืออนาคต . [ 2 ]ตามหนังสือ แต่ปัจจุบันเป็นสำคัญ [ 5 ] และที่ผ่านมาทั้งบุคคล และในอนาคตจะถูกสร้างขึ้นโดยความคิดของพวกเขา . [ 6 ] ผู้เขียนยืนยันว่าประชาชนเรียกร้องว่าพวกเขามีการควบคุมชีวิตของพวกเขาเป็นภาพลวงตา " ที่นำความเจ็บปวด " . [ 5 ] หนังสือเล่มนี้ยังได้อธิบายถึงวิธีการ การพักผ่อนและการทำสมาธิเพื่อช่วยให้ผู้อ่านในการยึดตัวเองในปัจจุบัน . [ 5 ] คำแนะนำเหล่านี้รวมถึงชะลอชีวิตโดยหลีกเลี่ยงมัลติทาสกิ้ง , ใช้เวลาในธรรมชาติและปล่อยให้ไปของกังวลเกี่ยวกับอนาคต [ 9 ] บางส่วนของแนวคิด ที่อยู่ในอำนาจของตอนนี้ เช่น อัตตาของมนุษย์และผลกระทบเชิงลบ ของความสุข เพิ่มเติม elaborated ในของผู้เขียนหนังสือต่อมาโดยเฉพาะในแผ่นดินโลกใหม่ : Awakening purpos ของชีวิตของคุณ E ( 2005 ) . [ 7 ]บทที่เลือกแก้ไขบทของหนังสือเล่มนี้คือ " บทนำ " , " คุณจะไม่คิด " , " สติ : ทางออกของความเจ็บปวด " , " ย้ายลึกเข้าไปในตอนนี้ " , " กลยุทธ์ใจเพื่อหลีกเลี่ยงตอนนี้ " , " รัฐของตน " , " ร่างกาย " ภายใน " พอร์ทัลใน unmanifested " พุทธะ " ความสัมพันธ์ " , " เหนือความสุขและทุกข์มีความสงบ " และ " ความหมายของการยอมแพ้ " [ 10 ] ต่างๆบทเน้น " ปรัชญา " ทำลาย " อำนาจการทำลายล้างของจิตใจและตัวตน " ในความพยายามที่จะเอาชนะ " ความทุกข์ " . [ 7 ] ตามผู้เขียน ปรัชญาของเขาโดยตรงต่อประชาชน และการค้นหาของพวกเขาสำหรับความสุขส่วนตัว และยังมีศักยภาพที่จะให้ข้อมูลเชิงลึกใน " ภัยพิบัติ " ในประวัติศาสตร์ เช่น เหตุผลของการ " ร้าย " ระบบการเมือง เช่นลัทธิคอมมิวนิสต์ [ 7 ]แนะนำแก้ไขในเบื้องต้นผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ผ่านมาของเขาอย่างต่อเนื่อง " ความกังวล " กับช่วง " ซึมเศร้า " ฆ่าตัวตาย ต่อมาเมื่อเขาอายุ 29 ปี เขามี " Epiphany ส่วนบุคคล " และเขียน : " ผมได้ยินคำว่า ต่อต้านอะไร ถ้าพูดในหน้าอกของฉัน " เขาเกี่ยวข้อง ว่า เขารู้สึกราวกับว่าเขากำลังตกอยู่ในความว่างเปล่าและหลังจากนั้น " ไม่มีความกลัว " [ 11 ]บทที่สอง : " สติ : ทางออกของความเจ็บปวด " แก้ไขในบทที่สอง โทลเลบอกผู้อ่านว่าพวกเขาต้องรู้จักอัตตาส่วนตัวของพวกเขาโดยไม่มีอัตตาที่สร้างการตอบสนองที่เป็นปรปักษ์กับการปฏิเสธตนเอง หรือทำลาย " และอธิบาย purposelessness ของความเจ็บปวดทางจิตใจ และความทุกข์ " ที่ผู้คนยึดมั่นใน [ 12 ] ตามหนังสือ : " ความเจ็บปวดของร่างกาย ประกอบด้วยติดอยู่ชีวิต พลังงานที่แยกออกจากสนามพลังงานของคุณทั้งหมด และได้เป็นการชั่วคราวเป็นอิสระผ่านกระบวนการธรรมชาติของการคิด " [ 8 ] ในบทนี้ผู้เขียนจะเขียน : " ความเจ็บปวดเท่านั้นที่สามารถป้อนในความเจ็บปวด ความเจ็บปวดที่ไม่สามารถเลี้ยงในความสุข มันพบว่ามันค่อนข้างไม่ย่อย " [ 8 ] ผู้เขียนไปเขียนว่า " หลายคนอยู่กับสิ่งที่ทรมานอยู่ในหัวของพวกเขาอย่างต่อเนื่องโจมตีและลงโทษพวกเขาและท่อระบายน้ำของพลังงานที่สําคัญ . มันเป็นสาเหตุแห่งความทุกข์ยากมากมายและทุกข์ " [ 5 ]บทที่สาม : " ย้ายลึกเข้าไปในตอนนี้ " แก้ไขในบทที่สาม ผู้เขียนจะเขียน : " ปกติ จิตใจ ระบุ หรือสภาพที่โง่เขลาของจิต พลังความคิดสร้างสรรค์ และศักยภาพที่โกหกปกปิดในตอนนี้ถูกบดบังด้วยจิต คุณสามารถค้นหาด้วยตัวคุณเอง โดยการไปเป็นอดีต คุณสามารถพบว่าตัวเองเข้ามาอยู่ในปัจจุบัน ชีวิตตอนนี้ ไม่เคยมีเวลาเมื่อชีวิตของคุณไม่ได้ตอนนี้ หรือจะเคยมี " [ 8 ]บทที่สี่ : " กลยุทธ์การคิดเพื่อหลีกเลี่ยง " แก้ไขในบทที่สี่ โทลเลกล่าวว่า " ตั๋วพรุ่งนี้จะไม่เกิดปัญหา " และสามารถ " หลักการ " เปลี่ยนแปลง " เพียงสถานการณ์ เหตุการณ์ หรือความรู้สึก " เป็นเหตุ ทุกข์และทุกข์ . [ 13 ] หนังสือยังเรียก " รอ " " สภาพจิตใจ " ที่เราควรจะฉวยเอง ออกจาก [ 13 ]รับแก้ไขหนังสือเล่มนี้ถูกตีพิมพ์ในปี 1997 โดยนมัสเต ตีพิมพ์ใน แวนคูเวอร์ มันประกาศในปี 1999 โดยห้องสมุดโลกใหม่ และรุ่นนี้ถึงและยังคงอยู่ในนิวยอร์กไทม์สรายการสำหรับปีหลังจากนั้น . [ 8 ] หนังสือเล่มนี้ได้รับการแปลเป็นภาษาต่างๆ รวม 33 , ราบี