Conclusion: These hormones and thei

Conclusion: These hormones and their ratios could be used as stress and recovery state indicators. Coaches can use these parameters in
combination with other indicators to optimize workloads, and to avoid overreaching and overtraining

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สรุป: ฮอร์โมนเหล่านี้และอัตราส่วนของพวกเขาสามารถใช้เป็นตัวบ่งชี้สภาวะความเครียดและการกู้คืน ผู้สอนสามารถใช้พารามิเตอร์เหล่านี้ในร่วมกับตัวบ่งชี้อื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพเวิร์ค และ เพื่อหลีกเลี่ยงการ overreaching และ overtraining

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สรุป: ฮอร์โมนเหล่านี้และอัตราส่วนของพวกเขาสามารถใช้เป็นความเครียดและการกู้คืนตัวชี้วัดของรัฐ โค้ชสามารถใช้พารามิเตอร์เหล่านี้ใน
การรวมกันกับตัวชี้วัดอื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของปริมาณงานและเพื่อหลีกเลี่ยงบังอาจเอื้อมและ overtraining