Excess Energy IntakeOver time, even

Excess Energy Intake
Over time, even modest daily increases in energy and fat, coupled with low levels of physical activity
can contribute to excess weight.
• Overweight adolescents have been noted to consume higher levels of sweetened drinks and whole
and 2% milk, and have lower intakes of water.3
• In a prospective study of young adolescents, the odds of becoming overweight increased 1.6 times
for each additional can or glass of sugar-sweetened beverage consumed on a daily basis.18 Teens
consuming 3 servings of sweetened beverage per day were at 5 times the risk of being overweight
than those consuming no sweetened beverages. Unlike energy consumed from solid foods, energy
from liquids may not be compensated for by a reduction in subsequent energy intake.
• The current marketing trend of larger portion sizes (e.g., super-sized fast food meals, 24 oz soft
drinks, grab bags of chips, king-sized candy bars and over-sized pizzas) has contributed to
excessive caloric sugar and fat intakes in adolescents.
• Although USDA guidelines require that School Lunch and Breakfast Program meals comply with
the Dietary Guidelines, meals served in many schools through school stores, snack bars and
vending machines continue to serve items such as shakes, ice cream, nachos, cookies, candy, soft
drinks, fruit drinks, French fries and chips.
• Approximately 85% of youth have dietary fat intakes that exceed the recommendation of less than
30% of calories from fat

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การบริโภคพลังงานส่วนเกินช่วงเวลา เจียมแม้วันเพิ่มพลังงานและไขมัน ควบคู่ไปกับกิจกรรมทางกายภาพในระดับต่ำสามารถทำให้น้ำหนักส่วนเกิน•น้ำหนักเกินวัยรุ่นได้รับการกล่าวการใช้ระดับสูงของหวานเครื่องดื่มและทั้งหมดและ 2% นม และมีการบริโภคต่ำของ water.3•ในการศึกษาอนาคตของวัยรุ่นหนุ่มสาว อัตราต่อรองของการน้ำหนักเพิ่มขึ้น 1.6 เท่าสามารถเพิ่มเติมหรือแก้วเครื่องดื่มหวานน้ำตาลที่ใช้ใน basis.18 ทุกรุ่นใช้นาน 3 เสิร์ฟของหวานเครื่องดื่มต่อวันได้ 5 ครั้งความเสี่ยงของการมีน้ำหนักเกินมากกว่าผู้บริโภคเครื่องดื่มที่หวานไม่ ซึ่งแตกต่างจากพลังงานที่ใช้จากอาหารแข็ง พลังงานจากของเหลวอาจไม่สามารถชดเชย โดยการลดการบริโภคพลังงานต่อมา•ปัจจุบันแนวโน้มการตลาดของส่วนขนาดใหญ่ (เช่น ซุปเปอร์ขนาดอาหารมื้อ นุ่ม 24 ออนซ์เครื่องดื่ม กระเป๋าคว้าชิ บาร์ขนมคิง และพิซซ่าขนาดใหญ่) มีส่วนการน้ำตาลแคลอรี่มากเกินไปและบริโภคไขมันในวัยรุ่น•แม้ว่าแนวทางบำรุงต้องใช้อาหารโปรแกรมอาหารเช้าและอาหารกลางวันของโรงเรียนให้สอดคล้องกับแนวทางอาหาร เสิร์ฟอาหารในโรงเรียนจำนวนมากผ่านร้านค้าโรงเรียน ขนมบาร์ และตู้ยังคงรายการเช่นน้ำปั่น ไอศกรีม นาโช่ คุกกี้ ขนม นุ่มนวลเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ มันฝรั่งทอด และชิ•ประมาณ 85% ของเยาวชนมีการบริโภคไขมันอาหารที่เกินคำแนะนำน้อยกว่า30% ของแคลอรีจากไขมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การบริโภคส่วนเกินพลังงาน
เมื่อเวลาผ่านไปเพิ่มขึ้นทุกวันแม้เจียมเนื้อเจียมตัวในการใช้พลังงานและไขมันควบคู่กับระดับต่ำของการออกกำลังกาย
สามารถนำไปสู่น้ำหนักส่วนเกิน.
•วัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกินที่ได้รับการตั้งข้อสังเกตที่จะบริโภคในระดับที่สูงของเครื่องดื่มที่มีรสหวานและทั้งหมด
และนม 2% และมีการ การบริโภคที่ลดลงของ water.3
•ในการศึกษาในอนาคตของวัยรุ่นหนุ่มสาวที่อัตราต่อรองของการเป็นน้ำหนักเกินเพิ่มขึ้น 1.6 เท่า
สำหรับแต่ละคนสามารถเพิ่มเติมหรือแก้วเครื่องดื่มที่มีรสหวานน้ำตาลบริโภคเป็นวัยรุ่น basis.18 ทุกวัน
นาน 3 เสิร์ฟของน้ำหวานต่อวัน อยู่ที่ 5 ครั้งความเสี่ยงของการมีน้ำหนักเกิน
กว่าผู้บริโภคไม่มีน้ำหวาน ซึ่งแตกต่างจากการใช้พลังงานจากการบริโภคอาหารที่เป็นของแข็งพลังงาน
จากของเหลวอาจไม่ได้รับการชดเชยด้วยการลดลงของปริมาณพลังงานที่ตามมา.
•แนวโน้มการตลาดปัจจุบันของขนาดใหญ่ส่วน (มื้ออาหารอย่างรวดเร็วเช่นซุปเปอร์ขนาด 24 ออนซ์นุ่ม
เครื่องดื่มถุงคว้า ชิปขนาดคิงไซส์บาร์ขนมและเกินขนาดพิซซ่า) ได้มีส่วนร่วม
มากเกินไปน้ำตาลแคลอรี่และไขมันบริโภคในวัยรุ่น.
•แม้ว่าแนวทาง USDA จำเป็นต้องให้อาหารกลางวันในโรงเรียนและอาหารอาหารเช้าโปรแกรมให้สอดคล้องกับ
แนวทางการบริโภคอาหารอาหารเสิร์ฟในโรงเรียนจำนวนมากผ่านโรงเรียน ร้านค้าบาร์ขนมและ
เครื่องจำหน่ายยังคงให้บริการรายการเช่นเชค, ไอศครีม, nachos, คุกกี้, ขนมนุ่ม
เครื่องดื่มเครื่องดื่มผลไม้มันฝรั่งทอดและมันฝรั่งทอด.
•ประมาณ 85% ของเด็กและเยาวชนมีการบริโภคอาหารที่มีไขมันที่เกินคำแนะนำของ น้อยกว่า
30% ของแคลอรี่จากไขมัน