Add two heaping scoops of super mas

Add two heaping scoops of super mass gainer to 24-32 oz. of water or 32 oz. of whole milk. Blend for 30-45 seconds. Add ice cubes, fruit or other ingredients as desired and blend for an additional 30-45 seconds.
Note : Using milk will provide a thicker, creamier, higher-calorie shake.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพิ่มสองช้อนซ้อนของ Gainer ที่มวลสุด 24-32 ออนซ์ น้ำหรือ 32 ออนซ์ ของนมทั้ง ผสมผสาน 30-45 วินาที เพิ่มก้อนน้ำแข็งผลไม้หรือส่วนผสมอื่น ๆ ตามที่ต้องการและผสมผสานเพื่อเพิ่ม 30-45 วินาที.
หมายเหตุ: การใช้นมจะให้หนาครีมสั่นสูงแคลอรี่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่มสองซ้อนตักซุปเปอร์มวล Gainer ที่จะไม่เกิน 35 ออนซ์ ของน้ำหรือ 32 ออนซ์ของนม ประมาณ 30-45 วินาที เพิ่มก้อนน้ำแข็ง ผลไม้ หรือส่วนผสมอื่น ๆ ตามที่ต้องการและผสมอีก 30-45 วินาที
หมายเหตุ : ใช้นมจะให้หนาขึ้น , ครีม , เขย่าแคลอรี่สูง .