While some stressors are notably fa

While some stressors are notably far beyond our control, you will be surprised to learn just how many daily stressors can easily be eliminated. But how can you determine what stressors can be avoided? An efficient way of doing this is through creating a prioritized to-do list. Try physically listing everything that you want to complete in a day, or week, or longer. Then go through the list, marking the relative priorities of each activity. You can categorize the tasks into “musts” and “shoulds”, or follow this simple to-do list template. A prioritized to-do list allows you to analyze your long list of responsibilities and tasks. You may be surprised to realize what activities are more important than others, allowing you to complete what’s necessary first, and save for later, or possibly even eliminate, tasks that don’t really need to be done.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในขณะที่ความเครียดบางสะดุดตาไกลเกินกว่าการควบคุมของเราคุณจะประหลาดใจที่จะเรียนรู้เพียงวิธีการหลายความเครียดในชีวิตประจำวันได้อย่างง่ายดายสามารถตัดออก แต่วิธีที่คุณสามารถตรวจสอบสิ่งที่เกิดความเครียดสามารถหลีกเลี่ยง? วิธีที่มีประสิทธิภาพของการทำเช่นนี้ก็คือการจัดลำดับความสำคัญการสร้างรายการที่ต้องทำ ลองร่างกายทุกอย่างในรายการที่คุณต้องการที่จะเสร็จสมบูรณ์ในวันหรือสัปดาห์หรือนานกว่านั้น แล้วผ่านรายการเครื่องหมายลำดับความสำคัญของความสัมพันธ์ของแต่ละกิจกรรม คุณสามารถจัดหมวดหมู่งานที่เป็น "Musts" และ "shoulds" หรือทำตามแบบนี้ต้องทำแม่แบบรายการ รายการที่ต้องทำจัดลำดับความสำคัญช่วยให้คุณสามารถวิเคราะห์รายการยาวของความรับผิดชอบและงาน คุณอาจจะประหลาดใจที่ตระหนักถึงสิ่งที่กิจกรรมที่มีความสำคัญมากกว่าคนอื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณสามารถดำเนินการสิ่งที่จำเป็นเป็นครั้งแรกและบันทึกในภายหลังหรืออาจจะเป็นแม้กระทั่งการกำจัดงานท​​ี่ไม่ต้องการจริงๆที่จะทำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในขณะที่มีการลดบางยวดไกลเกินการควบคุมของเรา คุณจะประหลาดใจที่จะเรียนรู้เพียงแค่ลดจำนวนวันสามารถตัดได้ออก แต่ว่าสามารถคุณกำหนดลดใดสามารถหลีกเลี่ยงได้หรือไม่ วิธีที่มีประสิทธิภาพของการทำเช่นนี้เป็นการสร้างรายการที่จัดระดับความสำคัญ ลองจริงรายการทุกอย่างที่คุณต้องการทำในแบบวัน สัปดาห์ หรือนานกว่า ผ่านรายการ ทำเครื่องหมายระดับความสำคัญสัมพัทธ์ของแต่ละกิจกรรม คุณสามารถจัดประเภทงานเป็น "musts" และ "shoulds" หรือทำตามแม่แบบรายการสิ่งที่ต้องปฏิบัติอย่างนี้ การจัดระดับความสำคัญรายการช่วยให้คุณสามารถวิเคราะห์รายการยาวของงานและความรับผิดชอบ คุณอาจจะประหลาดใจที่รู้ว่ากิจกรรมใดจะสำคัญกว่าผู้อื่น ช่วยให้คุณสามารถทำสิ่งที่จำเป็นก่อน และบันทึกสำหรับภายหลัง หรืออาจจะ กำจัด งานที่ไม่จำเป็นต้องทำจริง ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในขณะที่ stressors บางอย่างจะมีชื่อเสียงไปไกลกว่าการควบคุมของเราคุณจะต้องประหลาดใจเพื่อเรียนรู้วิธี stressors จำนวนมากทุกวันจะสามารถกำจัดได้อย่างง่ายดาย แต่คุณสามารถกำหนดได้ว่า stressors สามารถหลีกเลี่ยง วิธีการที่มี ประสิทธิภาพ ในการทำรายการนี้คือทางการสร้างรายการที่ต้องทำที่จัดลำดับความสำคัญ ลองรายการทุกสิ่งทุกอย่างที่ท่านต้องการเพื่อดำเนินการให้เสร็จสมบูรณ์ในวันที่สัปดาห์หรือทาง กายภาพ หรือนานกว่านั้น จากนั้นจึงเดินทางผ่านรายการนี้ลำดับความสำคัญการทำเครื่องหมายที่เกี่ยวข้องของแต่ละกิจกรรม คุณสามารถจัดหมวดหมู่งานเข้าไปอยู่ใน" musts "และ" shoulds ",หรือเป็นไปตามนี้แบบเรียบง่ายในการทำรายการเทมเพลต. รายการที่ต้องทำจัดลำดับความสำคัญที่ช่วยให้คุณสามารถวิเคราะห์รายการยาวของคุณของงานและความรับผิดชอบ คุณอาจรู้สึกแปลกใจเพื่อทำความเข้าใจว่าการจะมีความสำคัญมากกว่าที่อื่นๆช่วยให้คุณสามารถทำอะไรที่จำเป็นก่อนและบันทึกสำหรับใช้ใน ภายหลังหรืออาจเป็นไปได้แม้จะลดงานที่ไม่จำเป็นต้องทำจริงๆ