How can we remember which fruits an

How can we remember which fruits and vegetables to eat? One dietician say, “Eat a colorful diet to stay healthy. Every day eat something orange like a mango, something yellow like a peach, something green like broccoli, and something red like tomatoes.” If we follow this advice, we may be able to stay healthy and live longer.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีสามารถเราจำว่า ผลไม้และผักจะกินหรือไม่ Dietician หนึ่งกล่าว "กินอาหารที่มีสีสันเพื่อสุขภาพ กินทุกวันบางอย่างเช่นมะม่วงส้ม สิ่งสีเหลืองเช่นลูกพีช บางสิ่งบางอย่างสีเขียวเช่นบรอกโคลี และบางสิ่งบางอย่างสีแดงเช่นมะเขือเทศ" ถ้าเราทำตามคำแนะนำนี้ เราอาจพักสุขภาพดี และสดอีกต่อไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีการที่เราสามารถจำผลไม้และผักที่จะกิน? หนึ่งนักโภชนาการบอกว่า "กินอาหารที่มีสีสันเพื่อสุขภาพที่ดี ทุกวันกินอะไรเช่นมะม่วงส้ม, สีเหลืองบางสิ่งบางอย่างเช่นลูกพีชซึ่งเป็นสิ่งที่สีเขียวเช่นบรอกโคลีและบางสิ่งบางอย่างเช่นมะเขือเทศสีแดง ". ถ้าเราทำตามคำแนะนำนี้เราอาจจะไม่สามารถที่จะอยู่มีสุขภาพดีและมีชีวิตที่ยืนยาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีที่เราสามารถจำ ซึ่งผักและผลไม้ให้กิน โภชนากรหนึ่งพูดว่า " กิน อาหารที่มีสีสัน เพื่อสุขภาพที่ดี ทุกวันกินส้ม เช่น มะม่วง มีสีเหลืองเหมือนลูกพีช มีเขียว เช่น คะน้า และบางอย่างที่แดงเหมือนมะเขือเทศ ถ้าเราปฏิบัติตามคำแนะนำนี้ เราอาจจะสามารถที่จะมีสุขภาพและมีชีวิตอยู่อีกต่อไป