You should avoid late meals and try

You should avoid late meals and try to avoid heavy within two hours before going to bed because if you eat spicy or acidic foods can cause heartburn symptoms and you eat foods can take a lot of work for your stomach to digest and

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารมื้อดึก และพยายามหลีกเลี่ยงหนักภายใน 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน เพราะถ้าคุณกินเผ็ด หรือเปรี้ยว อาหารอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียด และคุณกินอาหารที่ได้รับการทำงานของกระเพาะอาหารย่อยมาก และ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ปลายและพยายามที่จะหลีกเลี่ยงหนักภายในสองชั่วโมงก่อนนอนเพราะถ้าคุณกินอาหารรสเผ็ดหรือเป็นกรดอาจทำให้เกิดอาการอิจฉาริษยาและคุณกินอาหารที่สามารถใช้เวลามากในการทำงานสำหรับกระเพาะอาหารของคุณที่จะแยกแยะและ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารมื้อดึก และพยายามหลีกเลี่ยงหนักภายใน 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน เพราะถ้าคุณกินของเผ็ด หรือเปรี้ยวสามารถทำให้เกิดอาการจุกเสียดและคุณกินอาหารที่สามารถใช้เวลาทำงานมาก เพราะท้องจะย่อยและ