People who follow a Mediterranean d

People who follow a Mediterranean diet are likely to be happier in life. This is the conclusion of a new report published in March of this year.The study authors say a diet that is rich in vegetables,fruits,nuts, whole grains and fish seems to make people less likely to develop depression. This may explain why people you live in Mediterranean countries are more relaxed than other Europeans. The new research supports previous studies that suggested olive oil protects against depression.No Italian,Spanish or Greek meal is complete without olive oil.Researchers from Spain University of Las Palms de Gran Canaria asked 10,000 people to keep track of what they ate. The scientists observed dietary habits and depression for four years. They discovered there was a thirty percent lower risk of developing depression in people who stuck to the Mediterranean diet. The research team says if our mind and body are healthier,it seems natural we will be happier.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คนที่ทำตามอาหารเมดิเตอร์เรเนียนจะมีความสุขในชีวิตได้ นี่คือบทสรุปของรายงานใหม่ที่เผยแพร่ในเดือนมีนาคมของปีนี้ผู้เขียนศึกษาว่า อาหารที่อุดมไปด้วยผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืช และปลาน่าจะ ทำให้คนน้อยน่าจะพัฒนาภาวะซึมเศร้า นี้อาจอธิบายทำไมคนที่อยู่ในประเทศเมดิเตอร์เรเนียนจะผ่อนคลายมากขึ้นกว่าชาวยุโรปอื่น ๆ การวิจัยใหม่สนับสนุนการศึกษาก่อนหน้านี้ที่แนะนำน้ำมันมะกอกช่วยป้องกันโรคซึมเศร้าอาหารอิตาลี สเปน หรือภาษากรีกไม่เสร็จสมบูรณ์ โดยไม่มีน้ำมันมะกอกนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยลาปาล์มเดกรานสเปนขอ 10000 คนเพื่อติดตามสิ่งที่กิน นักวิทยาศาสตร์ที่สังเกตอุปนิสัยและภาวะซึมเศร้าปีสี่ พวกเขาค้นพบมีความเสี่ยงต่ำกว่าร้อยละสามสิบของพัฒนาภาวะซึมเศร้าในผู้ที่ติดอยู่ที่อาหารเมดิเตอร์เรเนียน ทีมวิจัยกล่าวว่า หากร่างกายและจิตของเรามีสุขภาพดี เหมือนธรรมชาติเราจะมีความสุข

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คนที่ติดตามอาหารเมดิเตอร์เรเนียนมีแนวโน้มที่จะมีความสุขในชีวิต นี่คือข้อสรุปของรายงานฉบับใหม่ที่ตีพิมพ์ในเดือนมีนาคมของปีนี้สุทธิของผู้เขียนการศึกษากล่าวว่าการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผักผลไม้ถั่วเมล็ดธัญพืชและปลาดูเหมือนว่าจะทำให้คนที่มีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาภาวะซึมเศร้า นี้อาจอธิบายได้ว่าทำไมคนที่คุณอาศัยอยู่ในประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียนมีความผ่อนคลายมากขึ้นกว่าที่ชาวยุโรปอื่น ๆ งานวิจัยใหม่สนับสนุนการศึกษาก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่าน้ำมันมะกอกช่วยป้องกัน depression.No อิตาลี, อาหารภาษาสเปนหรือกรีกจะเสร็จสมบูรณ์โดยไม่ต้อง oil.Researchers มะกอกจากสเปนมหาวิทยาลัยลาปาล์มเดอแกรนคาถาม 10,000 คนในการติดตามสิ่งที่พวกเขากิน นักวิทยาศาสตร์สังเกตพฤติกรรมการบริโภคอาหารและภาวะซึมเศร้าเป็นเวลาสี่ปี พวกเขาค้นพบว่ามีความเสี่ยงที่ต่ำกว่าร้อยละสามสิบของการพัฒนาภาวะซึมเศร้าในผู้ที่ติดอยู่กับอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ทีมวิจัยกล่าวว่าถ้าจิตใจและร่างกายของเรามีสุขภาพดีก็ดูเหมือนว่าธรรมชาติที่เราจะมีความสุข

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้ที่ปฏิบัติตามอาหารเมดิเตอร์เรเนียนมีแนวโน้มที่จะมีความสุขในชีวิต นี่คือข้อสรุปของรายงานฉบับใหม่ที่เผยแพร่ในเดือนมีนาคมนี้ การศึกษาผู้เขียนบอกว่าเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืช ปลา ดู เพื่อให้ประชาชนมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาภาวะซึมเศร้า นี้อาจอธิบายว่าทำไมคนที่อาศัยอยู่ในประเทศเมดิเตอร์เรเนียนจะผ่อนคลายมากขึ้นกว่าอื่น ๆยุโรปงานวิจัยใหม่ที่สนับสนุนการศึกษาก่อนหน้านี้ที่พบน้ำมันมะกอกป้องกันโรคซึมเศร้า ไม่ใช่อิตาลี สเปน หรือ กรีก อาหารสมบูรณ์ โดยไม่มีน้ำมันมะกอก นักวิจัยจากสเปนมหาวิทยาลัยลาสปาล์ม de Gran Canaria ขอ 10 , 000 คนเพื่อติดตามสิ่งที่พวกเขากิน นักวิทยาศาสตร์สังเกตบริโภคนิสัย และภาวะซึมเศร้าสำหรับสี่ปีพวกเขาพบว่ามีร้อยละ 30 ลดความเสี่ยงเกิดภาวะซึมเศร้าในผู้ที่ติดกับทะเลเมดิเตอร์เรเนียนอาหาร ทีมวิจัยกล่าวว่า หากจิตใจและร่างกายมีสุขภาพดีของเรา เหมือนธรรมชาติ เราจะมีความสุขมาก