Watching how much activity you’re p

Watching how much activity you’re participating in during hot during hot days is also important. Don’t overdue it. Heat stroke can set in less than an hour. If you feel yourself getting warm or lightheaded, it’s best to take a time out and rest in the shade.
Heat related illnesses are preventable. Like many sicknesses, it’s easier to take steps against heat stroke than it is to treat it. Most doctors recommend consuming eight or more glasses of water a day during normal weather conditions and twice that during high heat periods.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดูจำนวนกิจกรรมที่คุณกำลังมีส่วนร่วมในช่วงระหว่างวันร้อนร้อนก็ยัง ไม่เลยก็ จังหวะความร้อนสามารถตั้งในน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองได้รับความอบอุ่น หรือ lightheaded ได้นำเวลาและพักผ่อนในร่ม ความร้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคเป็น preventable เช่นโรคหลาย มันจะง่ายต่อการทำตามขั้นตอนกับใบไม้ที่จะรักษามัน แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้อย่าง น้อยแปดแก้วน้ำวันในสภาพอากาศปกติและสองครั้งที่ช่วงที่ความร้อนสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดูวิธีการกิจกรรมมากคุณมีส่วนร่วมในช่วงร้อนในช่วงวันที่อากาศร้อนเป็นสิ่งที่สำคัญ ไม่ค้างชำระมัน จังหวะความร้อนสามารถตั้งค่าในเวลาที่น้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองได้รับความอบอุ่นหรือสติก็จะดีที่สุดที่จะใช้เวลาในการออกและส่วนที่เหลือในที่ร่ม.
เจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อนสามารถป้องกันได้ เช่นเดียวกับหลายโรคก็ง่ายที่จะดำเนินการกับจังหวะความร้อนกว่าก็คือการรักษามัน แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้บริโภคหรือมากกว่าแปดแก้วน้ำวันในช่วงสภาพอากาศปกติและสองเท่าในช่วงที่ความร้อนสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กิจกรรมดูเท่าไหร่ที่คุณจะเข้าร่วมในช่วงระหว่างวัน ร้อน ร้อน ก็เป็นเรื่องที่สำคัญ อย่าซื้อมัน จังหวะความร้อนสามารถตั้งค่าในน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองเริ่มอุ่น หรือเวียนหัว ก็ต้องใช้เวลา และพักผ่อนในที่ร่ม
ความร้อนความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับการดูแลด้านสุขภาพ . ชอบหลาย sicknesses , มันง่ายที่จะใช้ขั้นตอนกับจังหวะความร้อนมากกว่าที่จะรักษามันแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้มากกว่าแปดแก้วน้ำวัน ในสภาพอากาศปกติ และสองเท่าในช่วงความร้อนสูง