an antidepressant effect. The resea

an antidepressant effect. The researches regarding this are under development. However, it does show a relationship between low levels of omega-3 and low mood [31]. A more recent study confirms the beneficial effect of omega-3 fatty acids on depressive symptoms in rats [32]. The 1 gram of fish oil per day showed a significantly better outcome than the control group on all scales in depression Citrus fragrances are famous for their mood enhancing properties, volatile oils segregated from grapefruit (C. Paradisi), lemon (C. lemon), bergamot (C. bergamia), lime (C. aurantifolia), mandarin (C. nobilis) and orange (C. aurantium) are often used for treating anxiety [21,22]. Studies have been conducted to reveal the anti-anxiety, anti-depressant and memory boosting effects of Citrus paradisi, Citrus limon and Punica granatum in animals. The results showed significant decline in anxiety and depressive state of rats and significant increase in short and long term memory in mice [2,23,24]. However further studies should be conducted in this regard to identify the extent of these effects in humans. Nutrients like zinc, folic acid, magnesium, vitamin C and vitamin B12 have been found to improve the symptoms of depression [25-28]. These nutrients in part have been found to improve mood by their role in the synthesis of neurotransmitters and can be attained from asparagus, beets, peas, beans, dried, soybeans, lentils, cabbage, spinach, broccoli, pumpkin seeds, almonds, barley and mushrooms [29]. Kava is a crop of Western Pacific and has anxiolytic properties. It can relax muscles, enhance mood, relieve pain and produce calming effects. Nowadays, it is often used to cure seizures and psychotic illnesses [30,31]. Kava has been found to be very useful in treating anxiety disorder, since in many double blind, placebo controlled studies kava has been found to be more effective than placebo in reducing anxiety and its impact was equivalent to standard anxiolytic drugs

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลเป็นยากล่อมประสาท งานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่ภายใต้การพัฒนา อย่างไรก็ตาม มันแสดงความสัมพันธ์ระหว่างระดับต่ำของโอเมก้า-3 และต่ำอารมณ์ [31] การศึกษาล่าสุดยืนยันประโยชน์ของกรดไขมันโอเมก้า-3 กับอาการซึมเศร้าในหนู [32] 1 กรัมของน้ำมันปลาต่อวันแสดงผลดีกว่ากลุ่มควบคุมบนเครื่องชั่งน้ำหนักทั้งหมดในลุ่มน้ำหอมส้มที่มีชื่อเสียงสำหรับอารมณ์ของพวกเขาเพิ่มคุณสมบัติ น้ำมันหอมระเหยที่แยกจากส้มโอ (C. Paradisi), มะนาว (ราวมะนาว) มะกรูด (C. bergamia), มะนาว (C. aurantifolia) ริน (C. ฟ้า) และสีส้ม (C. aurantium) มักใช้สำหรับการรักษาความวิตกกังวล [21,22] มีได้ดำเนินการศึกษาการต้านความวิตกกังวล ป้องกัน depressant และหน่วยความจำในการส่งเสริมผลกระทบของ paradisi ส้ม ส้มลิมอน และ Punica granatum ในสัตว์ ผลการศึกษาพบนัยสำคัญปฏิเสธในสภาวะที่ความวิตกกังวลและซึมเศร้าของหนูและเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในระยะสั้นและหน่วยความจำระยะยาวในหนู [2,23,24] อย่างไรก็ ตามควรดำเนินการศึกษาเพิ่มเติมในเรื่องนี้เพื่อระบุขอบเขตของผลกระทบเหล่านี้ในมนุษย์ สารอาหารเช่นวิตามินซี และวิตามินบี 12 กรดโฟลิค แมกนีเซียม สังกะสีพบการปรับปรุงอาการของภาวะซึมเศร้า [25-28] สารอาหารเหล่านี้บางส่วนได้รับพบว่าเพิ่มอารมณ์ตามบทบาทของตนในการสังเคราะห์สารสื่อประสาท และสามารถบรรลุจากหน่อไม้ฝรั่ง หัวบีท ถั่ว ถั่ว แห้ง ถั่วเหลือง ถั่ว กะหล่ำปลี ผักขม บรอกโคลี เมล็ดฟักทอง อัลมอนด์ ข้าวบาร์เลย์ และเห็ด [29] คาวาเป็นพืชของแปซิฟิกตะวันตก และมี anxiolytic คุณสมบัติ มันสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มอารมณ์ บรรเทาอาการปวด และผลกระทบที่เงียบสงบ ในปัจจุบัน มันเป็นมักจะใช้ในการรักษาอาการชักและโรคจิตโรค [30, 31] คาวาได้พบว่ามีประโยชน์มากในการรักษาโรควิตกกังวล เนื่องจากในหลายตาบ ควบคุมด้วยยาหลอก พบคาวาการศึกษาจะมีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกในการลดความวิตกกังวล และผลกระทบก็เทียบเท่ากับยามาตรฐาน anxiolytic

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลยากล่อมประสาท งานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่ภายใต้การพัฒนา แต่จะแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างระดับต่ำของโอเมก้า 3 และอารมณ์ต่ำ [31] การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ยืนยันผลประโยชน์ของกรดไขมันโอเมก้า 3 ในอาการซึมเศร้าในหนู [32] 1 กรัมของน้ำมันปลาต่อวันพบว่ามีผลอย่างมีนัยสำคัญได้ดีกว่ากลุ่มควบคุมบนตาชั่งทั้งหมดในภาวะซึมเศร้ากลิ่นส้มที่มีชื่อเสียงสำหรับคุณสมบัติอารมณ์เพิ่มของพวกเขา, น้ำมันระเหยแยกจากส้มโอ ( C. Paradisi) มะนาว ( C. มะนาว) มะกรูด ( C. bergamia) มะนาว ( C. Aurantifolia), แมนดาริน ( C. nobilis) และสีส้ม ( C. aurantium) มักจะใช้สำหรับการรักษาความวิตกกังวล [21,22] การศึกษาได้รับการดำเนินการที่จะเปิดเผยต้านความวิตกกังวล, ป้องกัน depressant และหน่วยความจำการส่งเสริมผลกระทบของส้ม Paradisi ส้ม Limon และ Punica granatum ในสัตว์ ผลการศึกษาพบการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในความวิตกกังวลและซึมเศร้าของหนูและการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในหน่วยความจำระยะสั้นและระยะยาวในหนู [2,23,24] อย่างไรก็ตามการศึกษาต่อไปควรจะดำเนินการในเรื่องนี้เพื่อระบุขอบเขตของผลกระทบเหล่านี้ในมนุษย์ สารอาหารเช่นสังกะสี, กรดโฟลิค, แมกนีเซียม, วิตามินซีและวิตามินบี 12 ได้รับพบว่าอาการดีขึ้นของภาวะซึมเศร้า [25-28] สารอาหารเหล่านี้ในส่วนที่ได้รับพบว่าเพิ่มอารมณ์โดยบทบาทของพวกเขาในการสังเคราะห์สารสื่อประสาทและสามารถบรรลุจากหน่อไม้ฝรั่ง, หัวผักกาด, ถั่ว, ถั่ว, อบแห้ง, ถั่วเหลือง, ถั่ว, กะหล่ำปลี, ผักขม, ผัก, เมล็ดฟักทอง, อัลมอนด์ข้าวบาร์เลย์และ เห็ด [29] Kava เป็นพืชเศรษฐกิจของแปซิฟิกตะวันตกและมีคุณสมบัติ anxiolytic มันสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อ, เพิ่มอารมณ์, บรรเทาอาการปวดและก่อให้เกิดผลที่สงบเงียบ ปัจจุบันก็มักจะใช้ในการรักษาอาการชักและการเจ็บป่วยทางจิต [30,31] Kava ได้รับพบว่าจะมีประโยชน์มากในการรักษาความผิดปกติของความวิตกกังวลเนื่องจากในคนตาบอดสองจำนวนมากได้รับยาหลอกควบคุมการศึกษา Kava ได้รับพบว่ามีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่ายาหลอกในการลดความวิตกกังวลและผลกระทบที่จะเทียบเท่ากับยาเสพติด anxiolytic มาตรฐาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลข้อมูล . งานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่ภายใต้การพัฒนา แต่มันไม่แสดงความสัมพันธ์ระหว่างระดับของโอเมก้า 3 และอารมณ์ต่ำ [ 31 ] การศึกษาล่าสุดยืนยันผลประโยชน์ของกรดไขมันโอเมก้า 3 ในภาวะซึมเศร้าในหนูขาว [ 32 ] 1 กรัมของน้ำมันปลาต่อวันแสดงผลอย่างมีนัยสำคัญสูงกว่ากลุ่มควบคุมที่ระดับภาวะซึมเศร้าในส้มกลิ่นหอมที่มีอารมณ์เพิ่มคุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยจากส้มโอแยก ( C . สวรรค์ ) , มะนาว ( C . มะนาว , มะกรูด ( C . bergamia ) , มะกรูด ( C . aurantifolia ) จีนกลาง ( C . โนบิลิส ) และส้ม ( C . aurantium ) มักจะใช้สำหรับการรักษาความวิตกกังวล [ 21,22 ] การศึกษาได้รับการดำเนินการเพื่อเปิดเผยป้องกันความวิตกกังวลป้องกัน depressant และหน่วยความจำเพิ่มผลของส้มส้มกัน granatum สวรรค์ ลิมอน , และในสัตว์ ผลอย่างมีนัยสำคัญลดลงในความกังวลและซึมเศร้าและรัฐของหนูเพิ่มขึ้นในระยะสั้นและระยะยาวหน่วยความจำในหนู [ 2,23,24 ] อย่างไรก็ตาม ในการศึกษาครั้งต่อไปควรศึกษาในเรื่องนี้เพื่อระบุขอบเขตของเหล่านี้ผลในมนุษย์ สารอาหารเช่นสังกะสี , กรดโฟลิค แมกนีเซียม วิตามิน ซี และวิตามิน บี 12 ได้พบเพื่อปรับปรุงอาการของภาวะซึมเศร้า [ 25-28 ] รังเหล่านี้ในส่วนที่ได้พบเพื่อปรับปรุงอารมณ์โดยบทบาทในการสังเคราะห์สารสื่อประสาท และสามารถบรรลุจากหน่อไม้ฝรั่ง , beets , ถั่ว , ถั่ว , ถั่วเหลือง , ถั่วแห้ง , กะหล่ำปลี , ผักขม , ผักชนิดหนึ่ง , เมล็ดฟักทอง , อัลมอนด์ , ข้าวบาร์เลย์และเห็ด [ 29 ] Kava เป็นพืชเศรษฐกิจของแปซิฟิกตะวันตกและมีคุณสมบัติคลายกังวล . มันสามารถคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มอารมณ์ , บรรเทาอาการปวดและผลิตการผล ทุกวันนี้ มันมักจะใช้ในการรักษาอาการชัก และอาการทางจิต [ 30,31 ] Kava ได้รับพบว่าเป็นประโยชน์อย่างมากในการรักษาความผิดปกติของความวิตกกังวล เพราะหลายคู่บอด ยาหลอกควบคุมการศึกษา Kava ถูกพบว่าได้ผลดีกว่ายาหลอกในการลดความวิตกกังวลและผลกระทบของมันเป็นยาคลายกังวล เทียบเท่ากับมาตรฐาน