Gluten-Free Junk FoodsMuffinMany pe

Gluten-Free Junk Foods
Muffin

Many people have started to avoid gluten… a protein found in wheat, spelt, rye and barley (and a few other grains).

Almost a third of the U.S. population currently wants to cut back on gluten or go gluten-free.

Food manufacturers have caught up on the trend and have started offering all sorts of gluten-free “health foods.”

The problem with these foods is that they’re usually not healthy at all.

Instead of a gluten grain, they’re made with other starches like potato starch, tapioca starch or some others. These starches are usually highly refined, void of nutrients and spike blood sugar fast, just like wheat.

But these products are often also loaded with sugar and other harmful or artificial chemicals.

This does NOT apply to foods that are naturally gluten free, like meats or vegetables. If a product says “gluten-free” on the package, then it’s probably bad for you.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตังฟรีอาหารขยะ
Muffin

หลายคนได้เริ่มต้นเพื่อหลีกเลี่ยงการตัง...โปรตีนที่พบในข้าวสาลี spelt ข้าวไรย์ และข้าวบาร์เลย์ (และธัญพืชอื่น ๆ ไม่กี่)

เกือบหนึ่งในสามของประชากรสหรัฐฯ ในขณะนี้ต้อง ไปตัดกลับบนตังตังฟรีไป

ผู้ผลิตอาหารมีติดค่าแนวโน้ม และเริ่มต้นบริการทุกประเภทฟรีตัง "อาหารสุขภาพ"

ปัญหาของอาหารเหล่านี้เป็นที่พวกเขาไม่ปกติสุขภาพที่ทั้งหมด

แทนเมล็ดข้าวตัง พวกเขากำลังทำกับสมบัติอื่นเช่นแป้งมันฝรั่ง แป้งมันสำปะหลัง หรือบางคนอื่น ๆ เหล่านี้มักจะมีความบริสุทธิ์สูง โมฆะของสารอาหาร และขัดขวางระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับข้าวสาลี

แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะยังโหลดกับน้ำตาลทรายและสารอื่น ๆ ที่เป็นอันตราย หรือประดิษฐ์

นี้ใช้ได้กับอาหารที่มีตังฟรี เช่นเนื้อสัตว์หรือผักตามธรรมชาติ นั้น ถ้าผลิตภัณฑ์กล่าวว่า "ฟรีตัง" บนบรรจุภัณฑ์ แล้วก็คงไม่ดีสำหรับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตังฟรีอาหารขยะ
มัฟฟิน

หลายคนได้เริ่มต้นเพื่อหลีกเลี่ยงตัง . . . . . . . โปรตีนที่พบในข้าวสาลีข้าวไรย์และข้าวบาร์เลย์ , spelt ( และธัญพืชอื่น ๆไม่กี่ ) .

เกือบสามในสี่ของประชากรสหรัฐในขณะนี้ต้องการที่จะตัดกลับบนตัง หรือไปตังฟรี ผู้ผลิตอาหาร

จับขึ้นบน แนวโน้ม และได้เริ่มให้บริการทุกประเภทของอาหารเพื่อสุขภาพฟรีตัง

" "ปัญหาของอาหารเหล่านี้ก็คือพวกเขามักจะไม่แข็งแรงเลย

แทนตังข้าว พวกมันทำจากแป้งอื่น ๆเช่น แป้งมัน , แป้งมันสําปะหลัง หรือบางคนอื่น ๆ เหล่านี้มักจะสูงถึงช่องว่างของสารอาหารและขัดขวางน้ำตาลในเลือดได้อย่างรวดเร็ว เหมือนข้าวสาลี

แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะยังเต็มไปด้วยน้ำตาลและอันตรายอื่น ๆหรือเทียมเคมี

นี้ใช้ไม่ได้กับอาหารที่ธรรมชาติตังฟรี เช่น เนื้อสัตว์ หรือผัก ถ้าผลิตภัณฑ์กล่าวว่า " ตังฟรี " ในแพคเกจแล้วมันอาจจะไม่ดีสำหรับคุณ