RELATED: 6 New Ways to Boost Your M

RELATED: 6 New Ways to Boost Your Mood with Food
Another study, published in the journal Social Indicators Research, which tracked the eating habits of 80,000 adults, found that downing more servings of fruits and veggies boosted mental well being, with the magic number for happiness being seven daily servings (think half of each meal).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ที่เกี่ยวข้อง: 6 วิธีการใหม่เพื่อเพิ่มอารมณ์ของคุณ ด้วยอาหารศึกษาอื่น ตีพิมพ์ในวารสารวิจัยตัวชี้วัดทางสังคม ซึ่งติดตามนิสัยการกินของผู้ใหญ่ 80,000 พบว่า downing ส่วนผักและผลไม้เพิ่มเติมยกระดับทางจิตอยู่ กับเลขวิเศษสำหรับความสุขที่ถูกเสิร์ฟวันที่เจ็ด (คิดว่า ครึ่งหนึ่งของอาหารแต่ละ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่เกี่ยวข้อง: 6 วิธีใหม่ในการเพิ่มอารมณ์ของคุณด้วยอาหาร
การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในวารสารสังคมตัวบ่งชี้การวิจัยซึ่งการติดตามพฤติกรรมการกินของผู้ใหญ่ 80,000 พบว่ารวดเดียวเสิร์ฟมากขึ้นของผลไม้และผักเพิ่มขึ้นจิตเป็นอยู่ที่ดีมีจำนวนมายากลสำหรับ ความสุขเป็นเจ็ดบริโภคประจำวัน (คิดว่าครึ่งหนึ่งของอาหารแต่ละมื้อ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่เกี่ยวข้อง : 6 วิธีใหม่เพื่อเพิ่มอารมณ์ของคุณด้วยอาหารอีกการศึกษา ตีพิมพ์ในวารสารวิจัยสังคมเหรอตัว ซึ่งติดตามพฤติกรรมการกินของผู้ใหญ่ พบว่า มากกว่า 80 , 000 ดาวน์นิ่ง servings ของผลไม้และ veggies เพิ่มขึ้นจิตมนุษย์ที่มีหมายเลขมายากลสำหรับความสุขถูกเจ็ดวันเลย ( คิดว่าครึ่งหนึ่งของอาหารแต่ละมื้อ )